आलू प्याज के साथ बीफ और तले हुए अंडे
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
आलू प्याज के साथ बीफ और तले हुए अंडे
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 200 ग्राम बीफ स्लाइस
- 🥔 1 बड़ा आलू
- 🧅 1 प्याज, पतले टुकड़ों में काटें
- 🥚 2 अंडे
मसाले और सीजनिंग
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 1 छोटा चम्मच सोया सॉस
- 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
चरण
आलू छीलें, टुकड़ों में काटें और 80% पकने तक उबालें।
गर्मी पर तेल गरम करें, प्याज डालें और इसे महक आने तक भूनें।
बीफ स्लाइस डालें और इसे भूनें, फिर सोया सॉस, नमक और काली मिर्च डालें। इसे तब तक पकाएं जब तक बीफ रंग बदल न दे।
आलू डालें और अच्छे से मिलाएं, इसे थोड़ी देर पकाने के बाद निकाल लें।
एक अलग पैन में, अंडे को अपनी पसंद के अनुसार दोनों या एक तरफ से फ्राई करें।
पके हुए आलू के साथ बीफ और तले हुए अंडे को एक प्लेट पर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
600
कैलोरी
- 40gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वादिष्ट स्वाद के लिए, आप कटी हुई मिर्च या गाजर डाल सकते हैं।आलू पहले से पकाने से अगले चरण में समय बच सकता है।कम चर्बी वाले बीफ स्लाइसों का उपयोग करें ताकि यह स्वास्थ्यवर्धक हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।