टमाटर और अंडे की भुजिया
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
टमाटर और अंडे की भुजिया
लागत $5, सेव करें $8
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 2 अंडे
- 🍅 2 टमाटर
मसाले
- 1 टेबलस्पून जैतून का तेल
- 🧂 1 टीस्पून नमक
- 1/2 टीस्पून चीनी
चरण
1
टमाटर को धोकर टुकड़ों में काट लें।
2
अंडों को फेंट लें और थोड़ा सा नमक डालें।
3
पैन गरम करके उसमें जैतून का तेल डालें और अंडों को हल्का पकने तक भूनें, फिर निकाल लें।
4
उसी पैन में टमाटर डालकर भूनें जब तक कि उनका रस ना निकल जाए, फिर चीनी और नमक डालकर मिश्रण करें।
5
पके हुए अंडे को पैन में डालें और टमाटर के साथ समान रूप से मिलाएं, फिर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
टमाटर के रस की गाढ़ापन बढ़ाने के लिए थोड़ा पानी मिलाया जा सकता है।अंडे को आधा पका लें ताकि उनकी नरम बनावट बनी रहे।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।