स्टिर फ्राइड बीफ
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
स्टिर फ्राइड बीफ
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥩 1 1/2 पाउंड सरलोइन स्टेक
- 2 छोटे चम्मच वनस्पति तेल
- 🧄 1 लहसुन की कली, कूटा हुआ
- 1 छोटा चम्मच सिरका
- 🧂 1/8 छोटा चम्मच नमक
- 1/8 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 🧅 2 बड़े प्याज, काटे हुए
- 🍅 1 बड़ा टमाटर, काटा हुआ
- 🥔 3 कप आलू, छोटे टुकड़े करके उबाल दिए
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
स्टेक से चर्बी हटाएं और स्टेक को छोटे, पतले टुकड़ों में काटें।
एक बड़े पैन में, तेल गरम करें और लहसुन को सुनहरा होने तक भूनें।
स्टेक, सिरका, नमक और काली मिर्च डालें। 6 मिनट तक पकाएं, बीफ को भूरा होने तक चलाते रहें।
प्याज और टमाटर डालें। प्याज को पारदर्शी होने तक पकाएं।
उबले आलू के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
223
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, बीफ को सिरका, लहसुन और काली मिर्च में 30 मिनट तक मैरिनेट करें।स्वस्थ विकल्प के लिए सरलोइन स्टेक को एक कम चर्बी वाले बीफ कट के साथ बदल सकते हैं।इस पकवान को और रंगीन बनाने के लिए बेल पेपर या पालक जोड़ें।एक स्वस्थ भोजन को पूरा करने के लिए ताजा फल जैसे सेब या संतरा के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।