ग्राउंड पोर्क के साथ हलचल-तले हुए अंकुरित बीन्स
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
ग्राउंड पोर्क के साथ हलचल-तले हुए अंकुरित बीन्स
लागत $10, सेव करें $15
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- 60 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 1 बैग अंकुरित बीन्स
- थोड़ी मात्रा में हरा प्याज
मांस
- 150 ग्राम ग्राउंड पोर्क
सॉस और मसाला
- 1 टेबलस्पून ऑयस्टर सॉस
- 1/3 चम्मच स्टेविया
- थोड़ी मात्रा में तिल का तेल
- 1 टेबलस्पून कटा हुआ लहसुन
चरण
पैन में हरे प्याज को तलें ताकि हरे प्याज का तेल बन सके।
पैन में ग्राउंड पोर्क डालें।
पैन में 1/3 चम्मच स्टेविया डालें और अच्छी तरह से हिलाएं।
पैन में 1 टेबलस्पून कटा हुआ लहसुन डालें और तलें।
पैन में 1 टेबलस्पून ऑयस्टर सॉस डालें और तलें।
अंकुरित बीन्स के व्यंजन के लिए पोर्क मिश्रण तैयार करें।
अंकुरित बीन्स को 5 मिनट तक उबालें।
उबाले गए अंकुरित बीन्स को छानें और उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें।
अंकुरित बीन्स में 1/2 टेबलस्पून कटा हुआ लहसुन डालें।
अंकुरित बीन्स में 1/3 चम्मच नमक डालें।
अंकुरित बीन्स पर तिल के बीज छिड़कें।
अंकुरित बीन्स पर तिल का तेल डालें।
अंकुरित बीन्स और पोर्क मिश्रण को साथ में मिलाएं।
इसे साइड डिश के रूप में परोसें या चावल के साथ मिलाकर अंकुरित बीन्स के चावल के कटोरे तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
बेहतर बनावट और स्वाद के लिए ताजा अंकुरित बीन्स का उपयोग करें।स्वीटनेस और नमकीनता को अपने स्वाद के अनुसार समायोजित करें।इस व्यंजन को फ्रिज में 2 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।