स्टील-कट ओटमील
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
स्टील-कट ओटमील
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
बेस इंग्रेडिएंट्स
- 💧 3 ½ कप पानी
- 🧂 1 डैश नमक
- 1 कप स्टील-कट ओट्स
ऐड-ऑन्स
- 🥛 ½ कप दूध
- 🥜 ½ कप काजू
- ¼ कप मीठे सुखाए गए क्रेनबेरी
- 🥥 2 बड़े चम्मच फ्लेक्ड नारियल
- 1 छोटा चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
- 🧂 1 छोटा चम्मच पिसी दालचीनी
- 🧂 1 पिंच सफेद चीनी
चरण
1
एक सॉसपैन में पानी और नमक को उबाल लें। उबलते पानी में ओट्स को मिलाएं; ओट्स को तब तक पकाएं जब तक ये गाढ़े और नरम न हो जाएं, 20 से 30 मिनट।
2
पके हुए ओट्स में दूध, काजू, क्रेनबेरी, नारियल, वेनिला एक्सट्रैक्ट और दालचीनी मिलाएं; अगले 10 मिनट के लिए बार-बार हिलाते हुए पकाना जारी रखें।
3
सर्व करने से पहले ओट्स पर चीनी छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
308
कैलोरी
- 11gप्रोटीन
- 42gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
वेगन वर्जन के लिए प्लांट-आधारित दूध का उपयोग करें।समय बचाने के लिए, स्टील-कट ओट्स को रातभर भिगो दें।अतिरिक्त स्वाद और बनावट के लिए ताजा फल या मेवे जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।