टमाटर के साथ स्टीम्ड अंडा
लागत $3, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
टमाटर के साथ स्टीम्ड अंडा
लागत $3, सेव करें $8
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🍅 1 टमाटर, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
अंडे
- 🥚 2 अंडे
मसाले
- 🧂 1/2 चम्मच नमक
- 50 मिलीलीटर गुनगुना पानी
चरण
1
टमाटर को छोटे टुकड़ों में काट लें और अलग रख दें।
2
अंडों को फेंटें और उसमें नमक और गुनगुना पानी मिलाएँ।
3
कटे हुए टमाटर को हीट-रेसिस्टेंट कटोरे में रखें और अंडे का मिश्रण उसमें डाल दें।
4
स्टीमर में पानी डालें और उबाल लें। कटोरे को स्टीमर में रखें और मध्यम आंच पर लगभग 10 मिनट तक भाप में पकाएँ जब तक कि अंडे का मिश्रण सेट न हो जाए।
5
स्टीमर से निकालें, थोड़ा ठंडा करें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
थोड़ा हरा धनिया डालने से सुगंध बढ़ सकती है।अंडे के मिश्रण को अच्छी तरह फेंटने से स्टीम्ड अंडा अधिक नरम और चिकना बनेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।