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कुकपाल AI
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स्टेक अल्फ्रेडो

लागत $25, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • डेयरी और पनीर

    • 🥛 1 ½ कप 2% दूध
    • 🥛 1 ½ कप मोटा क्रीम
    • 🧀 ½ कप परमेज़न पनीर, कुचला हुआ
    • 🧀 ½ कप रोमानो पनीर, कुचला हुआ
  • अंडे

    • 🥚 6 बड़े अंडे के पीले हिस्से
  • चटनियाँ और ड्रेसिंग

    • 1 ½ कप इतालवी शैली की सलाद ड्रेसिंग
    • 2 बड़े चम्मच बाल्सामिक ग्लेज़
  • जड़ी-बूटियाँ और मसाले

    • 1 बड़ा चम्मच ताजा रोजमेरी
    • 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
  • मांस

    • 🥩 2 पाउंड फ्लैट आयरन स्टेक, 3 इंच के वर्गों में काटा हुआ
  • पास्ता

    • 1 पाउंड सूखे फेटुचिनी पास्ता
  • सब्जियाँ

    • 4 कप ताजा पालक, कटा हुआ
  • पनीर गार्निश

    • 🧀 4 बड़े चम्मच क्रंबल्ड गोरगोन्ज़ोला पनीर, विभाजित

चरण

1

एक सॉसपैन में मध्यम आंच पर दूध और क्रीम को गर्म करें, जब तक कि उबाल न आ जाए, लगभग 5 मिनट। धीरे-धीरे परमेज़न और रोमानो पनीर मिलाएं। आंच से हटा दें।

2

एक ऊष्मा-प्रतिरोधी कटोरे में अंडे के पीले हिस्सों को एक साथ फटकें; धीरे-धीरे लगभग 1/4 कप गर्म क्रीम मिश्रण मिलाएं ताकि अंडे तैयार हो जाएं। धीरे-धीरे अंडे के पीले हिस्से के मिश्रण को सॉसपैन में मिलाएं। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें। अल्फ्रेडो सॉस को ठंडा होने दें; जब तक उपयोग न करें तब तक रेफ्रिजरेटर में रखें।

3

एक बड़े ग्लास या सिरेमिक कटोरे में सलाद ड्रेसिंग, रोजमेरी और नींबू के रस को एक साथ फटकें। स्टेक डालें और समान रूप से ढक दें। कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढक दें और 4 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरिनेट करें।

4

मध्यम आंच पर बाहरी ग्रिल को प्रीहीट करें और ग्रिल की जाली को हल्का तेल लगाएं।

5

एक बड़े बर्तन को हल्के नमक वाले पानी से भरें और उबाल लाएं। फेटुचिनी को उबालते हुए तब तक पकाएं जब तक कि यह नरम और फर्म न हो, लगभग 8 मिनट।

6

एक सॉसपैन में मध्यम आंच पर 2 कप रेफ्रिजरेटर से अल्फ्रेडो सॉस गर्म करें। पालक और 2 बड़े चम्मच गोरगोन्ज़ोला पनीर डालें।

7

स्टेक को मैरिनेड से निकालें और अतिरिक्त झटकें। बचे हुए मैरिनेड को छोड़ दें। ग्रिल पर अपनी पसंद की पकावट तक पकाएं, 5 से 10 मिनट।

8

गर्म अल्फ्रेडो सॉस को एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें। पके हुए पास्ता डालें; मिलाएं। बचे हुए 2 बड़े चम्मच गोरगोन्ज़ोला पनीर को ऊपर से छिड़कें। ग्रिल किया हुआ स्टेक डालें; बाल्सामिक ग्लेज़ से छिड़कें। धनिया से सजाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

1141

कैलोरी

  • 56g
    प्रोटीन
  • 70g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 72g
    वसा

💡 टिप्स

स्टेक को अधिकतम स्वाद के लिए कम से कम 4 घंटे तक मैरिनेट करें।सॉस को धीरे-धीरे गर्म करें ताकि दही न बने।अपनी पसंदीदा स्टेक की पकावट के लिए मीट थर्मामीटर का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।