मटर और हैम सूप I
लागत $10, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 125 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
मटर और हैम सूप I
लागत $10, सेव करें $12
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- 125 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सब्जियां
- 🧅 1 कप कटा हुआ प्याज
तेल और वसा
- 1 चम्मच वनस्पति तेल
फलीदार
- 1 पाउंड सूखे मटर
मांस
- 1 पाउंड एक हैम हड्डी
मसाले
- 🧂 नमक और मिर्च का एक चुटकी स्वाद
चरण
1
एक मध्यम बर्तन में, तेल में प्याज़ को भूनें। मटर, हैम हड्डी और पानी डालें; नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।
2
ढकें और तब तक पकाएं जब तक कि मटर नहीं रहें, बस एक हरा तरल रह जाए, लगभग 2 घंटे। आवश्यकतानुसार पानी जोड़ें।
3
गर्मी से हटाएं, मोटा होने के लिए खड़ा करें और मोटा होने पर सेवन करें; यदि आवश्यक हो तो फिर से गरम करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
413
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 72gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
ओवन में मक्खन वाले टोस्ट करें और साथ में परोसें।अधिक स्वाद के लिए गाजर या अन्य सब्जियां जोड़ने पर विचार करें।जाँच लें कि सूप सूख न जाए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।