पालक डिप
लागत $6.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 20 परोसतों की संख्या
- $6.5
पालक डिप
लागत $6.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 20 परोसतों की संख्या
- $6.5
सामग्रियां
Main
- 1 (10 औंस) पैकेज फ्रोजन कटा हुआ पालक, थाव्ड
- 🧅 1 कप छोटा कटा हुआ प्याज
- 1 कप छोटा कटा हुआ लाल बेल पेपर
- 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, छोटा कटा हुआ
- ½ कप सौर क्रीम
- ½ कप मयोनेज़
- 1 चम्मच जमीनी जीरा
- 🧂 ½ चम्मच नमक, या स्वाद के अनुसार
चरण
1
पालक से पानी निचोड़ें; पालक को मिक्सिंग बाउल में रखें।
2
प्याज, बेल पेपर और लहसुन डालें; सौर क्रीम, मयोनेज़ और जीरा मिलाएं।
3
स्वाद के अनुसार नमक से सजाएं।
4
स्वाद को मिलाने के लिए डिप को कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़ा रहने दें; सर्विंग से पहले फिर से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
62
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
विविधता के लिए लाल बेल पेपर को छोटा कटा हुआ गाजर या खीरा से बदलें।डिप को 30 मिनट तक आराम देने से स्वाद मिश्रण में सुधार होता है।चाहें तो ताजा पालक का उपयोग करें, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि यह ढीला और अच्छी तरह से निचोड़ा हुआ हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।