पालक पनीर मनिकॉटी
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
पालक पनीर मनिकॉटी
लागत $15, सेव करें $10
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- 45 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
पनीर / डेयरी
- 1 (15 औंस) कंटेनर रिकोटा पनीर
- 1 ½ कप कद्दूकस किया हुआ मोज़ारेला पनीर, विभाजित
- ½ कप पीसा हुआ परमेज़ान पनीर, विभाजित
सब्जियां
- 1 (10 औंस) पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, गलाया हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ
- 🧅 ½ कप कटा हुआ प्याज
भंडार स्टेपल्स
- 🥚 1 बड़ा अंडा
- 2 छोटी चम्मच कद्दूकस किया हुआ ताज़ा अजवाइन
- ½ छोटी चम्मच मिर्च
- ¼ छोटी चम्मच लहसुन पाउडर
पास्ता / नूडल्स
- 1 (8 औंस) पैकेज मनिकॉटी शेल्स
सॉस
- 2 (26 औंस) जार स्पेगेटी सॉस
- 1 ½ कप पानी
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
एक बड़े कटोरे में रिकोटा, पालक, प्याज, अंडा, अजवाइन, मिर्च, और लहसुन पाउडर को मिलाएं। 1 कप मोज़ारेला और 1/4 कप परमेज़ान मिलाएं। इस मिश्रण को अनकुक्ड मनिकॉटी शेल्स में भरें।
एक कटोरे में स्पेगेटी सॉस और पानी को मिलाएं। 9x13-इंच के बेकिंग डिश के तल पर 1 कप सॉस फैलाएं। भरे हुए मनिकॉटी को डिश में एक परत में व्यवस्थित करें। बची हुई सॉस से ढकें, फिर बचे हुए मोज़ारेला और परमेज़ान से छिड़कें।
पूर्व-गरम किए गए ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि शेल्स नरम और फर्म न हों, 45 से 55 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
576
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 69gकार्बोहाइड्रेट
- 21gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वादिष्ट प्राप्त करने के लिए ताज़ा अजवाइन का उपयोग करें।पूर्ण भोजन के लिए साइड सलाद और लहसुन की रोटी के साथ परोसें।पालक को अच्छी तरह से सूखा निचोड़ें ताकि अतिरिक्त नमी आपके खाने की बनावट को प्रभावित न करे।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।