पालक-आर्टिचोक लहसुन नान पिज्जा
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $8
पालक-आर्टिचोक लहसुन नान पिज्जा
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
बेस
- 1 (9 इंच) लहसुन नान ब्रेड
तेल और मसाले
- 2 ½ बड़े चम्मच जैतून का तेल, अलग-अलग
- 🧄 ½ छोटा चम्मच कुचला हुआ लहसुन
- 2 छोटे चम्मच कुचली हुई ताजा अजवाइन
- 🧂 स्वादानुसार नमक
पनीर
- 🧀 ½ कप कद्दूकस किया हुआ मोज़ारेला पनीर
- 🧀 3 बड़े चम्मच कद्दूकस किया हुआ पार्मेज़न पनीर, अलग-अलग
टॉपिंग
- 1 कप छोटे पालक, अंदाज़ा से कटा हुआ
- ¾ कप मैरिनेटेड आर्टिचोक हृदय, निकालकर और कटा हुआ
- 🧅 ½ कप आधे में काटकर पतला कटा हुआ लाल प्याज़
- 2 बड़े चम्मच कटे हुए सूखे टमाटर
चरण
ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पूर्व-गरम करें। एक बेकिंग शीट पर पार्चमेंट पेपर बिछाएं।
एक छोटे कटोरे में 1 1/2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, लहसुन और कुचली हुई अजवाइन मिलाएं; इसे नान पर ब्रश करें।
नान पर मोज़ारेला पनीर छिड़कें, उसके बाद 1 1/2 बड़े चम्मच पार्मेज़न पनीर छिड़कें।
पालक, आर्टिचोक हृदय, प्याज़, सूखे टमाटर और नमक को बचे हुए 1 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं। फ्लैटब्रेड पर समान रूप से फैलाएं। बचे हुए पार्मेज़न पनीर छिड़कें। तैयार बेकिंग शीट पर नान फ्लैटब्रेड स्थानांतरित करें।
पूर्व-गरम किए हुए ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि तल और किनारे सुनहरा भूरा न हो जाए, 10 से 12 मिनट। काटें और गरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
301
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 23gकार्बोहाइड्रेट
- 19gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त कुरकुरे के लिए, बेक करने से पहले आप नान के किनारों पर थोड़ा जैतून का तेल ब्रश कर सकते हैं।आहार पसंद के लिए सामान्य नान ब्रेड को पूर्ण गेहूं या ग्लूटन-फ्री विकल्प से प्रतिस्थापित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।बचे हुए को एक क्रिस्प बनावट के लिए टोस्टर ओवन में फिर से गरम किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।