
पालक और स्ट्रॉबेरी सलाद
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
पालक और स्ट्रॉबेरी सलाद
लागत $10, सेव करें $15
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- 10 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सब्जियां
- पालक की 2 गुच्छे, धोएं और बाइट-आकार के टुकड़ों में फाड़ें
- 🍓 4 कप कटी हुई स्ट्रॉबेरी
ड्रेसिंग
- ½ कप वनस्पति तेल
- ½ कप सफेद चीनी
- ¼ कप सफेद वाइन सिरका
- 2 बड़े चम्मच तिल के बीज
- 1 बड़ा चम्मच पोपी के बीज
- ¼ छोटा चम्मच पप्रिका
चरण
1
एक बड़े कटोरे में पालक और स्ट्रॉबेरी को अच्छी तरह मिलाएं।
2
एक मध्यम कटोरे में तेल, चीनी, सिरका, तिल के बीज, पोपी के बीज और पप्रिका को अच्छी तरह से मिलाएं; फिर पालक और स्ट्रॉबेरी पर डालें और ढकने के लिए मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
235
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 23gकार्बोहाइड्रेट
- 16gवसा
💡 टिप्स
अलग स्वाद के लिए सफेद शराब सिरका को सेब का सिरका से बदल सकते हैं।ताजगी बनाए रखने के लिए सलाद के सामग्री को ठंडा करें और फिर मिलाएं।क्रंच और बनावट के लिए अखरोट या बादाम जैसे मेवे जोड़ें।गीलापन से बचने के लिए मिलाने के तुरंत बाद परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।