मसालेदार टर्की स्लॉपी जोएस
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $20
मसालेदार टर्की स्लॉपी जोएस
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 2 पाउंड टर्की का ग्राउंड मांस
- 🧅 2 प्याज, कटे हुए
- ½ कप कटी हुई हरी बेल पपीता
- ½ कप कटी हुई लाल बेल पपीता
- 1 सेरानो मिर्च, छोटी पीसी हुई
- 1 ताजी मिर्च, छोटी पीसी हुई
- 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, छोटी पीसी हुई
सॉस और मसाले
- 2 कप केचप
- 1 कप बार्बेक्यू सॉस
- ¼ कप साइडर सिरका
- ¼ कप भरी हुई भूरी चीनी
- 2 बड़े चम्मच तैयार सरसों
- 1 बड़ा चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
- 1 छोटा चम्मच इटैलियन मसाला
- 1 छोटा चम्मच प्याज पाउडर
- ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
अन्य
- हैमबर्गर बन, बाँटे हुए
चरण
टर्की का ग्राउंड मांस, प्याज, हरी और लाल बेल पपीता, सेरानो मिर्च, ताजी मिर्च और लहसुन को एक बड़े पैन में मध्यम आँच पर तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि टर्की का मांस गुलाबी न रह जाए, लगभग 10 मिनट। मिश्रण से चर्बी निकालें।
केचप, बार्बेक्यू सॉस, साइडर सिरका, भूरी चीनी, सरसों, वर्सेस्टरशायर सॉस, इटैलियन मसाला, प्याज पाउडर और काली मिर्च मिलाएं। मिश्रण को उबाल लाएं, फिर आँच को मध्यम-कम करके धीमी आँच पर तब तक पकाएं जब तक कि सब्जियाँ पूरी तरह से नरम न हो जाएं, लगभग 20 मिनट।
टर्की के मिश्रण को बाँटे हुए हैमबर्गर बन पर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
347
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 49gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
कम मसालेदार संस्करण के लिए, सेरानो और ताजी मिर्च को छोड़ दें।पहले से पकाएं और सप्ताह के दिन के डिनर के लिए भागों में जमा करें। सेवन से पहले सिर्फ गरम करें।एक संतुलित भोजन के लिए इसे सलाद या सब्जी के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।