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कुकपाल AI
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हवाई रोल पर मसालेदार तेरियाकी स्पैम और अनानास

लागत $8, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 9 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • Main

    • 1 (12 औंस) कैन फुली पकाया हुआ लंचन मीट, तेरियाकी फ्लेवर (जैसे स्पैम तेरियाकी)
    • 🍍 3 अनानास रिंग्स
    • 3 बड़े चम्मच सिराचा हॉट सॉस
    • 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस

चरण

1

ओवन के रैक को गर्मी के स्रोत से लगभग 6 इंच की दूरी पर रखें और ओवन के ब्रोइलर को पहले से गरम करें या टोस्टर ओवन को ब्रोइल पर सेट करें। रोल्स को एक परत में बेकिंग शीट पर रखें।

2

पहले से गरम ब्रोइलर में हल्का भूरा होने तक टोस्ट करें, 1 से 3 मिनट तक।

3

लंचन मीट को लंबाई में नौ ¼-इंच मोटी स्लाइस में काटें।

4

एक कास्ट-आयरन या नॉनस्टिक स्किलेट को मध्यम-उच्च गर्मी पर गरम करें। मीट की स्लाइसें को दोनों तरफ से हल्का भूरा होने तक पकाएं, प्रति तरफ लगभग 1 मिनट; टोस्टेड रोल बॉटम पर स्थानांतरित करें।

5

उसी स्किलेट में अनानास के छल्ले को दोनों तरफ से 1 ½ से 2 मिनट तक हल्का भूरा होने तक पकाएं। हर अनानास रिंग को 3 भागों में काटें; अलग रखें।

6

मीट की स्लाइस में सिराचा को विभाजित और फैलाएं; ऊपर 1 अनानास का टुकड़ा रखें, नींबू का रस डालें, और रोल टॉप्स से ढकें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

402

कैलोरी

  • 19g
    प्रोटीन
  • 47g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

रोल्स को अच्छी तरह से टोस्ट करें बेहतर बनावट के लिए।मसाले की प्राथमिकता के आधार पर सिराचा की मात्रा समायोजित करें।थोड़ा अलग स्वाद प्रोफाइल के लिए नींबू के रस को नींबू के रस से बदलें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।