मसालेदार धीमी पकाई हुई चिली
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $15
मसालेदार धीमी पकाई हुई चिली
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- 🐮 2 पाउंड ताज़ा भूरा मांस
कैन्ड सामग्री
- 2 (16 औंस) कैन गुलाबी फलियाँ, धोकर छान लें
- 🍅 2 (14.5 औंस) कटे हुए टमाटर, छानकर
- 🍅 1 (8 औंस) कैन टमाटर सॉस
सब्जियाँ
- 🧅 2 प्याज, कटा हुआ
- 1 हरा शिमला मिर्च, कटा हुआ
- 🧄 2 लहसुन की खींची, कुचला हुआ
मसाले और मसाले
- 3 बड़े चम्मच चिली पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच कैयन पेपर
- 🧂 2 छोटे चम्मच नमक
- 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
डेयरी
- 🧀 ½ कप बारीक कटा हुआ चेदर पनीर
चरण
एक बड़े तवे को मध्य-उच्च ताप पर गर्म करें। तवे में ताज़ा भूरा मांस को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि यह भूरा और टुकड़ों में न हो जाए, 5 से 7 मिनट तक। तत्पश्चात् चिकनाई को छानकर फेंक दें।
धीमी मशीन में ताज़ा भूरा मांस, गुलाबी फलियाँ, कटे हुए टमाटर, टमाटर सॉस, प्याज, शिमला मिर्च, लहसुन, चिली पाउडर, कैयन पेपर, नमक, और काली मिर्च को मिलाएं। ढककर Low पर 10 घंटे या High पर 4 घंटे तक पकाएं।
प्रत्येक सर्विंग पर चेदर पनीर डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
308
कैलोरी
- 23gप्रोटीन
- 22gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
यह नुस्खा मील प्रीपिंग के लिए बहुत अच्छा है; इसे कई दिनों तक फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है।अपनी पसंद के आधार पर मसाले के स्तर को नियंत्रित करने के लिए कैयन पेपर को समायोजित करें।स्वाद को बढ़ाने के लिए सूअर क्रीम के साथ या कुरकुरे रोटी के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।