मसालेदार भेड़ की पैटीज़
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
मसालेदार भेड़ की पैटीज़
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍖 1 पाउंड ताजा भेड़ का मांस
- 🧅 3 हरे प्याज, कटे हुए
- 🧄 4 लहसुन की कलियाँ, कटी हुई
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच करी पाउडर
- 1 छोटा चम्मच जीरा पाउडर
- 1/4 छोटा चम्मच सुखी लाल मिर्च के फ्लेक्स
- 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
चरण
1
ग्रिल को उच्च ताप पर पूर्व-गरम करें।
2
एक कटोरे में, भेड़ का मांस, हरे प्याज, लहसुन, करी पाउडर, जीरा, लाल मिर्च के फ्लेक्स, नमक और काली मिर्च मिलाएं। इस मिश्रण को 4 पैटीज़ में ढालें।
3
ग्रिल की ग्रिल पर थोड़ा तेल लगाएं। पैटीज़ को हर तरफ 5 मिनट तक ग्रिल करें, या जब तक पका न हो।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
237
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 16gवसा
💡 टिप्स
ताजगीभरी डिप के लिए सादे दही को पुदीना और जीरा के साथ मिलाकर परोसें।पूरा भोजन पूरा करने के लिए चावल या कुस-कुस और हरी सलाद के साथ परोसें।एक विविधता के लिए, आप इस मिश्रण का उपयोग भेड़ के मांस की गोलियां बनाने के लिए कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।