
एयर फ्रायर में मसालेदार चिकन जेर्की
लागत $8, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 810 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $8
एयर फ्रायर में मसालेदार चिकन जेर्की
लागत $8, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 810 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
चिकन
- 🍗 2 (5 औंस) हड्डी रहित चिकन ब्रेस्ट, पट्टियों में काटे हुए
मैरिनेड और मसाले
- ½ कप मोहो क्रियोलो मैरिनेड (जैसे Goya®)
- 2 छोटे चम्मच कैजन मसाला
उपकरण
- 6 लकड़ी के स्क्यूअर
चरण
चिकन पट्टियों, मैरिनेड और कैजन मसाला को एक फिर से बंद करने योग्य प्लास्टिक बैग में मिलाएं। 8 घंटे या रातभर फ्रिज में रखें।
स्क्यूअर्स को एयर फ्रायर टोकरी के ऊपर फिट होने के लिए मापें, किनारे पर थोड़ा ओवरलैप करते हुए। अतिरिक्त लंबाई को काट दें।
एयर फ्रायर को 180 डिग्री F (80 डिग्री C) पर 10 मिनट के लिए प्रीहीट करें।
जबकि एयर फ्रायर प्रीहीट हो रहा हो, स्क्यूअर्स पर चिकन पट्टियां धागें, हर पट्टी के बीच में जगह छोड़ते हुए।
1 घंटे 15 मिनट के लिए एयर फ्राई करें। रीसेट समय के दौरान स्क्यूअर्स को पुनर्व्यवस्थित करें यदि आवश्यक हो।
तापमान को 200 डिग्री F (95 डिग्री C) तक बढ़ाएं और 15 मिनट अतिरिक्त एयर फ्राई करें।
पट्टियों को पेपर तौलिया से ढके हुए भंडारण कंटेनर में निकालें। सील करें और परोसने से पहले रातभर आराम दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
54
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 0gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छा स्वाद के लिए, चिकन को रातभर मैरिनेट होने दें।चिकन को स्क्यूअर्स पर समान खाना पकाने के लिए उचित अंतराल के साथ धागें।चिकन का सुरक्षित आंतरिक तापमान 165°F (74°C) होने का आश्वासन देने के लिए मीट थर्मामीटर का उपयोग करें।ताजगी बनाए रखने के लिए जेर्की को एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।