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कुकपाल AI
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मसालेदार बीफ और फली की एंचिलाडा पाई

लागत $18.5, सेव करें $25

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $18.5

सामग्रियां

  • मीट

    • 1 पाउंड ग्राउंड बीफ
  • सब्जियां

    • 🧅 ½ कप कटा हुआ प्याज
    • 🧄 2 कली लहसुन, बारीक कुचला हुआ
    • 🍅 1 (15 औंस) कैन टेक्स मेक्स-शैली कटे हुए टमाटर
    • 1 (4 औंस) कैन कटी हुई हरी मिर्च
    • 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा धनिया
  • चटनी और मसाले

    • 1 (1 औंस) पैकेट टैको मसाला मिश्रण
  • कैन/डेयरी

    • 1 (20 औंस) कैन रीफ्राइड काली फलियां
    • 2 (10 औंस) कैन लाल एंचिलाडा सॉस (जैसे ओल्ड एल पासो®)
    • 2 कप कटा हुआ पेपरजैक चीज़
    • 2 कप कटा हुआ मोंटेरे जैक चीज़
  • स्टेपल्स

    • 6 (8 इंच) आटे की टोर्टिल्ला
  • वैकल्पिक सर्विंग

    • ½ कप मीठी क्रीम, या स्वादानुसार

चरण

1

ओवन को 400°F (200°C) पर प्रीहीट करें।

2

एक स्किलेट में मध्यम-उच्च आंच पर ग्राउंड बीफ और कटे हुए प्याज को भूरा और छोटे-छोटे टुकड़ों में पकाएं, 7-10 मिनट। लहसुन, कटे हुए टमाटर, हरी मिर्च, धनिया, और टैको मसाला मिश्रण डालें। तब तक पकाएं जब तक सुगंध न आए, फिर आंच बंद कर दें।

3

रीफ्राइड काली फलियों को 1 कैन लाल एंचिलाडा सॉस के साथ मिलाएं जब तक क्रीमी न हो जाए।

4

पेपरजैक चीज़ और मोंटेरे जैक चीज़ को एक साथ मिलाएं।

5

एक कास्ट-आयरन स्किलेट में मध्यम आंच पर टोर्टिल्ला को थोड़ी भुरभुरी होने तक गरम करें (प्रति तरफ लगभग 15 सेकंड)।

6

8-इंच के स्प्रिंगफॉर्म पैन में टोर्टिल्ला, काली फली का मिश्रण, ग्राउंड बीफ का मिश्रण, चीज़ का मिश्रण, और एंचिलाडा सॉस को दोहराते हुए परत दर परत रखें। ऊपर की परत चीज़ और एंचिलाडा सॉस के साथ समाप्त करें।

7

पैन को एल्यूमिनियम फॉयल से ढकें और 40 मिनट तक बेक करें जब तक चीज़ बुलबुलाती न हो और एंचिलाडा पाई पक न जाए।

8

सर्व करने से पहले 15 मिनट ठंडा होने दें, वैकल्पिक रूप से मीठी क्रीम के साथ सर्व करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

642

कैलोरी

  • 33g
    प्रोटीन
  • 46g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 36g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त स्वाद के लिए, ग्राउंड बीफ मिश्रण में थोड़ा तीखा मिर्च पाउडर डालें।सहज असेंबली के लिए सभी सामग्रियों को पहले तैयार कर लें।बचे हुए भोजन को 3 दिनों तक फ्रिज में संग्रहीत किया जा सकता है, ओवन में सीधे गरम किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।