
मसालेदार और ताजा खीरे का ठंडा सूप
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $5
मसालेदार और ताजा खीरे का ठंडा सूप
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥒 1 खीरा, छिलका उतार कर और जूलियन काटें
- 🧅 1 प्याज, पतला काटें
- 3 मिर्च, पतली काटें
तरल
- 600ml ठंडा पानी
मसाले
- 🧂 0.5 बड़ा चम्मच नमक
- 0.5 बड़ा चम्मच सेब सिरका
- 0.5 बड़ा चम्मच तिल का तेल
- 1 बड़ा चम्मच तिल
चरण
मिर्च को धोएं और पतला काटें। प्याज को छिलका उतार कर और पतला काटें। खीरे को छिलका उतार कर और जूलियन काटें।
एक ग्लास कटोरी में, 0.5 बड़ा चम्मच नमक, 0.5 बड़ा चम्मच सेब सिरका, 0.5 बड़ा चम्मच तिल का तेल, और 1 बड़ा चम्मच तिल मिलाएं। स्वाद को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।
खीरा, प्याज, और मिर्च को कटोरी में डालें।
कटोरी में 600ml ठंडा पानी डालें और अच्छी तरह मिलाएं। वैकल्पिक रूप से, अतिरिक्त ठंडक के लिए बर्फ के टुकड़े डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
50
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
ताजा खीरा का उपयोग करें एक कुरकुरे बनावट के लिए।बर्फ के टुकड़े डालने से सूप की ताजगी में वृद्धि होती है।मिर्च की मात्रा को घटाकर या बढ़ाकर मसालेदार स्तर को समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।