मसालेदार अमेरिकी स्पैनिश चावल
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
मसालेदार अमेरिकी स्पैनिश चावल
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
बेस सामग्री
- 🧈 3 बड़े चम्मच मक्खन
- 🍚 1 कप लंबा-दाना परिवर्तित चावल
- 1 हरी शिमला मिर्च, छोटे टुकड़ों में कटी
- 🧅 1 प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा
प्रोटीन
- 1 पाउंड भूना हुआ गोश्त
टमाटर आधार
- 🥫 2 (15 औंस) के डिब्बे टमाटर का सॉस
- 🍅 1 (14.5 औंस) का डिब्बा टमाटर के साथ हरी मिर्च (जैसे RO*TEL®)
चरण
मक्खन को मध्यम आंच पर एक पैन में पिघलाएं। चावल को पिघले हुए मक्खन में 3 से 4 मिनट तक हल्का भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं।
शिमला मिर्च और प्याज को चावल में मिलाएं और तब तक पकाएं जब तक कि शिमला मिर्च नरम न हो जाए और प्याज पारदर्शी न हो जाए, 5 से 8 मिनट।
भूने हुए गोश्त को छोटे टुकड़ों में चावल के मिश्रण में डालें; तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि गोश्त पूरी तरह से भूरा न हो जाए, 8 से 10 मिनट।
टमाटर के सॉस और टमाटर को गोश्त के मिश्रण में मिलाएं। ढककर आंच कम करें, और तब तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि चावल नरम न हो जाए और तरल सोख न लिया जाए, लगभग 20 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
302
कैलोरी
- 13gप्रोटीन
- 19gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
कम मसालेदार संस्करण के लिए, हरी मिर्च वाले टमाटर को सामान्य टमाटर से बदलें।पूरा भोजन पूरा करने के लिए मैश किए हुए आलू या साइड सलाद के साथ परोसें।अधिक विविधता और पोषण के लिए मटर या भुट्टा जैसी अतिरिक्त सब्जियां जोड़ सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।