मसालेदार चिकन लोफ
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 3,120 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
मसालेदार चिकन लोफ
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 3,120 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 1 पाउंड चिकन का ग्राउंड मांस
- ⅔ कप हर्ब स्टफिंग मिश्रण, पीसकर बारीक क्रंब्स में
- 🧀 ¼ कप परमेज़न चीज़, कुचली हुई
- 🥚 1 अंडा
- 🧅 1 कप प्याज, कटा हुआ
मसाले और सॉस
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
- ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 1 पिंच लहसुन पेपर मसाला
- 🍅 2 छोटा चम्मच केचप
- 2 छोटा चम्मच बार्बेक्यू सॉस
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
एक बड़े कटोरे में, चिकन, स्टफिंग मिश्रण क्रंब्स, चीज़, अंडा, प्याज, नमक, काली मिर्च, और लहसुन पेपर मसाला मिलाएं। फिर केचप और बार्बेक्यू सॉस मिलाएँ। अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण को एक लोफ पैन में डालें।
पहले से गरम ओवन में 50 मिनट तक बेक करें। ओवन को बंद करें और अतिरिक्त 15 मिनट के लिए गरम ओवन में रहने दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
194
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 16gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
ताज़ा ग्राउंड चिकन का उपयोग करने से स्वाद बढ़ जाता है।काटने से पहले लोफ को 5 मिनट ठंडा होने दें ताकि साफ स्लाइस हों।एक साइड सलाद या भाप में पकाए हुए सब्जियों के साथ परोसें एक संतुलित भोजन के लिए।विकल्प के रूप में चिकन के बजाय टर्की का उपयोग करें एक हल्के विकल्प के लिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।