मसालेदार चाय ओवरनाइट ओट्स
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $2.5
मसालेदार चाय ओवरनाइट ओट्स
लागत $2.5, सेव करें $5
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- 1 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
जई और अनाज
- ½ कप रोल्ड ओट्स
तरल पदार्थ
- ½ कप बनाया हुआ चाय
- 🥛 ½ कप मीठा न किया हुआ बादाम दूध
मिठाई और स्वाद
- 2 बड़े चम्मच सेब मक्खन
चरण
1
एक जार या कटोरे में रोल्ड ओट्स, चाय, बादाम दूध और सेब मक्खन मिलाएं।
2
ओट्स नरम होने तक 2 घंटे से रातभर तक फ्रिज में रखें। खाने से पहले हिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
246
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 47gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
ठंडा सर्व करें या 1 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें गर्म पकवान के लिए।अतिरिक्त स्वाद और बनावट के लिए तोस्ट किए हुए पेकन, कटा हुआ केला या ताजा ब्लूबेरीज़ के साथ टॉप करें।बनाई हुई चाय का उपयोग करने से अतिरिक्त चीनी जोड़े बिना मसाले की प्रोफ़ाइल में वृद्धि होती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।