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कुकपाल AI
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स्पेनिश पेला

लागत $25, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • तेल और वसा

    • 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • सब्जियाँ

    • 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
    • 🧄 2 लहसुन की फाँकें, बारीक कुटी हुई
    • 🌶 1 लाल शिमला मिर्च, कटी हुई
    • 🍅 2 टमाटर, बीज निकालकर कटे हुए
    • ½ कप जमे हुए हरे मटर
  • समुद्री भोजन

    • 🦐 12 बड़े झींगे, छिलका उतारकर साफ़ किए हुए
    • 🦪 1 पाउंड घोंघे, साफ़ किए हुए और बाल निकाले हुए
  • मांस

    • 4 औंस स्पेनिश चोरिज़ो, आवरण हटाकर 1/4-इंच के टुकड़े में कटा हुआ
  • अनाज और दालें

    • 🍚 1 (12 औंस) पैकेज अनुपचारित अरबोरियो चावल
  • तरल पदार्थ

    • 5 कप चिकन ब्रोथ
    • 🍷 ½ कप सफेद शराब
  • झाड़ियाँ और मसाले

    • 1 डाली ताजा थाइम
    • 1 चुटकी केसर
    • 🧂 स्वादानुसार नमक
    • स्वादानुसार काली मिर्च
  • गार्निश

    • ¼ कप कटा हुआ इतालवी सपाट पत्ते वाला अजवाइन
    • 🍋 8 नींबू के टुकड़े, गार्निश के लिए

चरण

1

पेला पैन में मध्यम आँच पर जैतून का तेल गर्म करें। प्याज, लहसुन और शिमला मिर्च डालें; कुछ मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ। चोरिज़ो सॉसेज, कटा हुआ चिकन और चावल डालें; 2 से 3 मिनट तक पकाएँ। 3 ½ कप स्टॉक, शराब, थाइम की पत्तियाँ और केसर मिलाएँ। नमक और मिर्च से स्वाद दें। उबाल लाएँ, और 15 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ; कभी-कभी हिलाएँ।

2

चावल का स्वाद लें, और देखें कि क्या यह पका हुआ है। यदि चावल अभी तक पका नहीं है, तो ½ कप और स्टॉक मिलाएँ। आवश्यकतानुसार अतिरिक्त स्टॉक मिलाते हुए पकाना जारी रखें (अधिकतम 2 कप अतिरिक्त स्टॉक, कुल 5 कप)। चावल पकने तक पकाएँ।

3

स्क्विड, टमाटर और मटर मिलाएँ। 2 मिनट तक पकाएँ। झींगे और घोंघे को ऊपर सजाएँ। फॉयल से ढकें, और 3 से 5 मिनट के लिए छोड़ दें।

4

फॉयल हटाएँ, और खाने पर अजवाइन बिखेरें। पेला पैन में सर्व करें, नींबू के टुकड़ों से सजाकर।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

524

कैलोरी

  • 29g
    प्रोटीन
  • 57g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

इस व्यंजन के लिए एक पेला पैन अत्यधिक अनुशंसित है, क्योंकि यह चावल को समान रूप से पकने में मदद करता है।धुम्रपान के स्वाद के लिए, केसर के अलावा स्मोक्ड पप्रिका का उपयोग करने पर विचार करें।समुद्री भोजन को अधिक पकाने से बचें ताकि उसकी बनावट और स्वाद बना रहे।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।