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कुकपाल AI
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स्पैम प्याज चावल कटोरी

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
    • 2 टुकड़े स्पैम
    • 🥚 1 अंडा
    • 🧄 1 बड़ा चम्मच कुटा हुआ लहसुन
    • 🧅 पिसी हरी प्याज, आवश्यकतानुसार
    • तिल, आवश्यकतानुसार
  • मसाले

    • 2 बड़ा चम्मच सोया सॉस
    • 🍬 1 बड़ा चम्मच चीनी
    • 2 बड़ा चम्मच मिरिन
    • 💧 6 बड़ा चम्मच पानी

चरण

1

2 टुकड़े स्पैम को उबलते पानी में फिर से पकाएं ताकि नमकीनता और वसा कम हो जाए।

2

स्पैम को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें और सुनहरा होने तक तवे पर सेंकें।

3

1 प्याज को काटें और 1 बड़ा चम्मच कुटा हुआ लहसुन के साथ थोड़ा नरम होने तक तलें।

4

तवे में 2 बड़ा चम्मच सोया सॉस, 1 बड़ा चम्मच चीनी, 2 बड़ा चम्मच मिरिन और 6 बड़ा चम्मच पानी मिलाएं। धीमी आंच पर पकाएं।

5

जब प्याज नरम हो जाए, तो तली हुई स्पैम मिलाएं और थोड़ी देर तक पकाएं।

6

1 अंडा फेंटें, हरी प्याज काटें और मिश्रण पर डालें। अंडा थोड़ा गाढ़ा होने तक ही आंच बंद कर दें।

7

स्पैम प्याज के मिश्रण को चावल पर परोसें और ऊपर से तिल छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

450

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 50g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

स्पैम को फिर से पकाने से इसकी नमकीनता और वसा कम हो जाती है, जो स्वास्थ्यकर है।बेहतर बनावट और स्वाद के लिए ताजा पके चावल का उपयोग करें।अपने स्वाद के अनुसार स्वादिष्ट करने के लिए अधिक सोया सॉस या चीनी मिलाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।