स्पेगेटी एग्लियो ई ऑलियो
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
स्पेगेटी एग्लियो ई ऑलियो
लागत $8, सेव करें $12
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
पास्ता
- 🍝 200g स्पेगेटी
तेल और मसाले
- 2 टेबलस्पून जैतून का तेल
- 🧄 4 लौंग लहसुन, पतले स्लाइस में काटा हुआ
- 1 टीस्पून मिर्च के फ्लेक्स
- 🧂 1 टीस्पून नमक
- 1/2 टीस्पून काली मिर्च
जड़ी-बूटियां
- 🌿 2 टेबलस्पून ताजी पार्सले, कटी हुई
चरण
1
स्पेगेटी को नमक वाले पानी में उबालें, जब तक वह अल डेंटे हो जाए।
2
एक पैन में जैतून का तेल मध्यम आंच पर गर्म करें और लहसुन के स्लाइस को गोल्डन ब्राउन होने तक भूनें।
3
पैन में मिर्च के फ्लेक्स और पकाई हुई स्पेगेटी डालें, तेल और लहसुन के साथ कोट करने के लिए टॉस करें।
4
नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद बढ़ाएं, फिर पार्सले से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 60gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वाद के लिए कद्दूकस किया हुआ पार्मेज़ान चीज़ डालें।इसे शाकाहारी बनाने के लिए चीज़ हटाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।