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कुकपाल AI
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दक्षिणी स्मदर्ड पोर्क चॉप्स ब्राउन ग्रेवी में

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • ग्रेवी

    • 🧈 ¼ कप मक्खन
    • 🧅 1 प्याज, पतला काटकर और चौथाई किया हुआ
    • 🧄 4 लहसुन की कलियाँ, बारीक कूटी हुई
    • ¼ कप सामान्य आटा
    • 2 कप गोमांस का स्टॉक
    • 🍄 1 ½ कप कटे हुए बेबी मेला मशरूम
    • 🌿 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा अजवाइन
  • पोर्क चॉप्स

    • खाना पकाने का स्प्रे
    • 4 सेंटर-कट पोर्क चॉप्स
    • 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
    • ¼ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर

चरण

1

3-क्वार्ट के सॉसपैन में मध्य-कम आंच पर मक्खन पिघलाएं। गरम मक्खन में प्याज और लहसुन को पकाएं जब तक कि प्याज भूरा न हो जाए, लगभग 7-10 मिनट। एक प्लेट पर छलनी के साथ प्याज और लहसुन को निकालें।

2

बचे हुए मक्खन में धीरे-धीरे आटा मिलाएं। कम आंच पर पकाएं और हिलाते रहें जब तक कि आटा गहरा भूरा न हो जाए, लगभग 7-10 मिनट। धीरे-धीरे गोमांस का स्टॉक मिलाएं। प्याज और लहसुन को पैन में वापस डालें। मशरूम और अजवाइन डालें। लगातार हिलाते हुए उबाल लाएं, फिर गर्मी से हटाएं।

3

एक बड़े तवे को खाना पकाने के स्प्रे से लेपित करें और मध्य-उच्च आंच पर गरम करें। पोर्क चॉप्स को नमक और काली मिर्च से मसालेदार करें, फिर प्रत्येक तरफ को 5-7 मिनट तक भूरा करें।

4

ग्रेवी को पोर्क चॉप्स के साथ तवे में डालें। ढकें और कम आंच पर पकाएं जब तक कि पोर्क चॉप्स नरम और पके न हो जाएं, लगभग 30-40 मिनट। आंतरिक तापमान 145°F (63°C) होना सुनिश्चित करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

359

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 14g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त स्वाद के लिए, पोर्क चॉप्स को पहले से मैरिनेट करें।इस पकवान को पूरा करने के लिए मैश किए हुए आलू या उबले हुए सब्जियों के साथ परोसें।पूरी तरह से पके हुए पोर्क चॉप्स की जांच करने के लिए मीट थर्मामीटर का उपयोग करें।बची हुई ग्रेवी का उपयोग अन्य पकवानों जैसे चावल या पास्ता पर किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।