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कुकपाल AI
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सू वीड मेपल-ग्लेज्ड गाजर

लागत $8, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🥕 1 पाउंड गाजर, छिला हुआ
  • डेयरी

    • 🧈 4 बड़े चम्मच नमक रहित मक्खन, आधा-आधा
  • तरल पदार्थ और मसाले

    • ¼ कप चिकन ब्रोथ
    • 2 बड़े चम्मच मेपल सिरप
    • 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
    • 6 टहनियां ताजी थाइम
    • ⅛ छोटा चम्मच कयेन पेपर
    • 🧂 माल्डन® समुद्री नमक के फ्लेक्स (वैकल्पिक)

चरण

1

एक पानी का स्नान तैयार करें जिसमें एक डूबने वाला सर्कुलेटर 185°F (85°C) पर सेट हो।

2

गाजर को आधे में लंबाई में काटें और तिरछे/विकर्ण पर 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में काटें।

3

गाजर, 2 बड़े चम्मच मक्खन, चिकन ब्रोथ, मेपल सिरप, नींबू का रस, थाइम की टहनियां, और कयेन पेपर को एक रीसील फ्रीजर बैग या वैक्यूम सील बैग में डालें। बैग को सील करें, जितना संभव हो उतना हवा निकालें, फिर इसे दूसरे फ्रीजर बैग में रखें, सारी हवा निकालें और सील करें।

4

बैग को पानी के स्नान में पूरी तरह डूबो दें जब तक पूरी तरह से डूब न जाए, फिर बैग को कंटेनर से जोड़ दें। यदि आवश्यक हो तो बैग को भारी करें। गर्मी बनाए रखने और वाष्पीकरण को कम करने के लिए कंटेनर को एल्युमीनियम फॉइल से ढक दें। लगभग 70 मिनट तक पकाएं।

5

गाजर को एक मध्यम तवे पर रखे एक महीन मेष स्ट्रेनर के माध्यम से निकालें। गाजर को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और अलग रख दें।

6

तवे को मध्यम आंच पर रखें और तरल को उबाल लाएं। तरल को लगभग 3 बड़े चम्मच (लगभग 3 से 5 मिनट) तक घटा दें। गर्मी से हटाएं और शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन को चिकनाई और चमक आने तक मिलाएं।

7

तवे में गाजर डालें और हल्के से मिलाएं। समुद्री नमक के फ्लेक्स से स्वाद दें और गर्म पर सर्व करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

179

कैलोरी

  • 1g
    प्रोटीन
  • 18g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

समान पकाने के लिए, सुनिश्चित करें कि गाजर समान रूप से कटी हैं।उत्तम स्वाद के लिए ताजा थाइम का उपयोग करें; आवश्यकता पड़ने पर सुखाए थाइम का उपयोग किया जा सकता है।यदि आपके पास वैक्यूम सीलर नहीं है, तो बैग से हवा निकालने के लिए पानी विस्थापन विधि का उपयोग करें।सू वीड कंटेनर को एल्युमीनियम फॉइल से ढकने से गर्मी बनी रहती है और लंबे समय तक पकाने के दौरान वाष्पीकरण कम होता है।यह व्यंजन एक साइड डिश के रूप में पके हुए सूअर या चिकन के साथ पूरक है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।