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कुकपाल AI
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सू विद बीफ टेंडरलॉइन रोस्ट

लागत $80, सेव करें $40

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 160 Min
  • 10 परोसतों की संख्या
  • $80

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🥩 4 ½ पाउंड पूरा बीफ टेंडरलॉइन
  • मसाले

    • 🧂 1 बड़ा चम्मच समुद्री नमक/कोशर नमक
    • 1 छोटा चम्मच ताज़ा पिसी काली मिर्च, या स्वादानुसार अधिक
    • 🧄 6 लहसुन की कलियाँ
  • जड़ी-बूटियाँ

    • 3 ताज़े थाइम की पत्तियाँ, या स्वादानुसार
    • 1 रोजमेरी की पत्ती
  • मक्खन/तेल

    • 🧈 3 बड़े चम्मच बिना नमक का मक्खन, आवश्यकतानुसार अधिक
    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, या आवश्यकतानुसार
  • तरल पदार्थ

    • 🍷 1 झटका लाल शराब
    • 💧 1 कप ठंडा पानी
  • अन्य

    • 1 बड़ा चम्मच जिलेटिन पाउडर
    • नमक और ताज़ा पिसी काली मिर्च स्वादानुसार

चरण

1

पकाने से पहले की रात रसोई के धागे से टेंडरलॉइन को बाँधें। एक कटोरे में नमक और मिर्च मिलाएं और टेंदरलॉइन के सभी तरफ से सीजन करें। बेकिंग रैक पर रखें जो कुकी शीट पर हो, और पूरी रात फ्रिज में रखें।

2

टेंडरलॉइन, लहसुन, थाइम, और रोजमेरी को सू विद वैक्यूम बैग में रखें और वैक्यूम सीलर से सील करें। सू विद करने तक फ्रिज में रखें।

3

एक कंटेनर में पानी में सू विद कुकर जोड़ें जिसे 133°F (56°C) पर सेट किया गया हो। मोटाई के आधार पर 2 1/2 से 3 घंटे तक सू विद करें।

4

पानी को धातु के कटोरे में डालें और ऊपर से जिलेटिन पाउडर छिड़कें। 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें जब तक जिलेटिन फूल न जाए। डबल बॉयलर पर रखें और तब तक हिलाएं जब तक तरल साफ़ न हो जाए।

5

टेंडरलॉइन को सू विद से निकालें, सूखा पोंछें, और ग्रेवी तैयार करते समय आराम दें।

6

सू विद बैग से ओ जूस निकालें और सॉस पैन में डालें। 1-2 बड़े चम्मच मक्खन, लाल शराब, और फूला हुआ जिलेटिन मिलाएं जैसा चाहें। संयोजित होने तक हिलाएं, स्वादानुसार सीजन करें।

7

मध्यम-उच्च आँच पर एक कास्ट आयरन पैन गर्म करें। टेंडरलॉइन पर जैतून का तेल लगाएं और तब तक सेंकें जब तक सभी तरफ से भूरा न हो जाए, लगभग 1-2 मिनट प्रति तरफ। आवश्यकतानुसार मक्खन जोड़ें। फॉयल से ढकें और 5-10 मिनट आराम दें।

8

टेंडरलॉइन को काटें और तैयार ग्रेवी के साथ परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

637

कैलोरी

  • 37g
    प्रोटीन
  • 0g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 53g
    वसा

💡 टिप्स

सेंकने से पहले बीफ को कमरे के तापमान पर आने दें ताकि पकाना बराबर हो।सटीक सू विद तापमान के लिए उच्च गुणवत्ता वाला मांस थर्मामीटर उपयोग करें।पूरा भोजन परोसने के लिए हॉर्सरेडिश क्रीम सॉस या भुने हुए सब्जियों के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।