env: dev (uid: )
कुकपाल AI
recipe image

सौरडाउ फोकाकिया अल्ला जेनोवेसे

लागत $6, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 195 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 2 ½ कप उच्च-प्रोटीन वाला ब्रेड आटा
    • 💧 1 कप पानी
    • ¾ कप सौरडाउ शुरुआती, कमरे के तापमान पर
    • 6 बड़े चम्मच अतिरिक्त जैतून का तेल
    • 🧂 1 छोटा चम्मच सागर का नमक
    • 12 बीज वाली हरी जैतून
    • 🍅 6 चेरी टमाटर, आधे में कटे हुए
    • 1 झाड़ी ताजा रोजमेरी
    • 🧂 ½ छोटा चम्मच फ्लेक्ड नमक
    • 💧 1 बड़ा चम्मच पानी

चरण

1

1/2 कप ब्रेड आटा, 1/4 कप पानी, और सौरडाउ शुरुआती को एक लकड़ी के चम्मच से मिलाएं। स्टैंड मिक्सर के कटोरे में थोड़ा आटा डालें। स्टार्टर मिश्रण डालें और इसे एक गर्म क्षेत्र में, सीधी धूप नहीं, आकार दोगुना होने तक उठने दें।

2

डोऊ हुक लगाएं और स्टार्टर को मिलाना शुरू करें। बचे हुए आटा, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, और 1 छोटा चम्मच नमक डालें। पर्याप्त बचे हुए पानी मिलाएं जब तक कि डोऊ कटोरे से दूर हो और एक गेंद बने। मिक्सर में 5 मिनट तक डोऊ गूंथें।

3

डोऊ को एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें और 5 मिनट तक हाथ से गूंथें। स्कोर करें, कपड़े से ढकें और ड्राफ्ट-मुक्त स्थान में आयतन दोगुना होने तक उठने दें, कम से कम 2 घंटे या पूरे रात तक।

4

हल्के से तेल लगाएं एक उथले 12x16 इंच के बेकिंग ट्रे में। 5 मिनट तक डोऊ गूंथें और ट्रे में फैलाएं। 1 बड़ा चम्मच तेल और 1 बड़ा चम्मच पानी को मिलाएं। फोकाकिया पर हल्के से छिड़कें। प्लास्टिक रैप से ढकें और आकार दोगुना होने तक उठने दें।

5

ओवन को 400°F (200°C) पर पूर्व-गरम करें।

6

अपनी उंगलियों से फोकाकिया में दबाव डालें, 1 1/2 इंच के अंतराल पर निशान छोड़ते हुए। जैतून और चेरी टमाटर को समान रूप से वितरित करें, उन्हें डोऊ में दबाएं। रोजमेरी की पत्तियों, फ्लेक्ड नमक, और तेल-पानी मिश्रण से छिड़कें।

7

पूर्व-गरम ओवन में भूरा होने और पक जाने तक बेक करें, 20 से 25 मिनट। सर्व करने से पहले जैतून का तेल छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

270

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 34g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

सबसे अच्छे बनावट के लिए उच्च-प्रोटीन वाला ब्रेड आटा इस्तेमाल करें।स्वाद और बनावट विकसित करने के लिए पर्याप्त उठाने का समय दें।टॉपिंग्स को अपनी पसंद के अनुसार कस्टमाइज़ करें, जैसे कि कैरेलाइज्ड प्याज या अन्य जड़ी-बूटियां।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।