सोल-हेल्दी कॉर्नब्रेड
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
सोल-हेल्दी कॉर्नब्रेड
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 1 कप मकई का आटा
- 1 कप आटा
- 1/2 कप चीनी
- 2 छोटे चम्मच बेकिंग पाउडर
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
गीले सामग्री
- 🥛 1 कप निम्न वसा वाला छाछ
- 1/2 कप अनस्वीटेड एप्पलसॉस
- 🥚 4 अंडे का सफेद हिस्सा
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
ओवन को 400°F पर पहले से गरम करें। एक 8-इंच के वर्गाकार पैन को हल्का सा वनस्पति तेल स्प्रे से छिड़कें।
एक मध्यम आकार के मिश्रण कटोरे में सूखे सामग्री मिलाएं।
बाकी सभी सामग्री जोड़ें और हाथ से अच्छी तरह मिलाएं।
बैटर को स्प्रे किए गए पैन में डालें और समतल करने के लिए हिलाएं।
बेक करें जब तक कि केंद्र में डाला गया टूथपिक साफ़ न निकले, लगभग 25 मिनट।
ठंडा होने दें, फिर 12 वर्गों में काट लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
145
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 27gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त नमी के लिए, इसे गर्म पर्वतीय शहद या मेपल सीरप के साथ परोसें।अतिरिक्त फाइबर के लिए सामान्य आटे के बजाय पूरे गेहूं का आटा उपयोग करें।घने बनने से रोकने के लिए बैटर को ज़्यादा मिलाएं नहीं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।