स्मैश बर्गर
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
स्मैश बर्गर
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
बर्गर के घटक
- 🍔 4 हैमबर्गर बन
- 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन, नरम
- 🥩 1 पाउंड ग्राउंड चक बीफ (80% मांस)
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- 🧀 4 टुकड़े अमेरिकी पनीर
- पसंदीदा बर्गर टॉपिंग्स
चरण
एक आउटडोर ग्रिल को उच्च ताप पर पूर्व-गरम करें और धातु ग्रेट को हल्का तेल लगाएं। ग्रिल पर एक कास्ट आयरन फ्लैट-टॉप ग्रिडल या बड़ा कास्ट आयरन स्किलेट रखें और इसे धुआं निकलने तक पूर्व-गरम करें।
बनों के अंदरूनी हिस्से पर मक्खन फैलाएं और फ्लैट-टॉप पर हल्का भूरा होने तक तोस्ट करें। अलग रखें।
मांस को 8 ढीले-ढाले गोले बनाएं, 2 औंस प्रत्येक। प्रत्येक गोले को गर्म फ्लैट-टॉप पर रखें, पार्श्वन के साथ ढकें, और मजबूत स्पैटुला या छोटे स्किलेट के नीचे भाग का उपयोग करके 1/4 इंच मोटाई तक पीटें। मांस पर नमक छिड़कें।
लगभग 45 सेकंड तक ग्रिल करें, जब तक कि किनारे गहरे भूरे न हों और केंद्र हल्के गुलाबी न हों। पलटें, 4 पैटी पर पनीर डालें, और 15-20 सेकंड अतिरिक्त ग्रिल करें। साधारण पैटी को पनीर वाले पैटी पर स्टैक करके 4 स्टैक बनाएं।
प्रत्येक स्टैक को तोस्ट किए हुए बन पर ले जाएं और पसंदीदा टॉपिंग के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
632
कैलोरी
- 29gप्रोटीन
- 22gकार्बोहाइड्रेट
- 47gवसा
💡 टिप्स
अपने स्पैटुला से चिपकने से बचने के लिए पार्श्वन पेपर का उपयोग करें।भुरभुरे किनारों और रसीले केंद्र के लिए उच्च ताप पर जल्दी पकाएं।इन बर्गर्स को बहुत जल्दी ग्रिल किया जाता है, इसलिए पकाने से पहले सभी टॉपिंग्स और बन तैयार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।