धीमी आँच वाले काऊब्व बीन्स
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
धीमी आँच वाले काऊब्व बीन्स
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- 🥩 1 पाउंड भूना हुआ गोमांस
- 🥓 ½ पाउंड बेकन, कटा हुआ
कैन्ड आइटम
- 1 (28 औंस) कैन बेक्ड बीन्स पॉर्क के साथ
- 1 (15 औंस) कैन रिंस्ड और ड्रेन किया हुआ किडनी बीन्स
- 1 (15 औंस) कैन रिंस्ड और ड्रेन किया हुआ लिमा बीन्स
सब्जियां
- 🧅 2 प्याज़, कटा हुआ
चटनी और मिठाई
- 1 कप केचप
- 1 कप भूरी चीनी
- 1 चम्मच तैयार सरसों
चरण
सामग्री एकत्र करें।
एक बड़े स्किलेट को मध्य-उच्च ताप पर गर्म करें। गोमांस और बेकन को भूनें और हिलाएं, जब तक कि गोमांस भूरा और छोटे-छोटे टुकड़ों में न आ जाए, लगभग 7 से 10 मिनट।
गोमांस और बेकन को धीमी आँच वाले कुकर में स्थानांतरित करें। बेक्ड बीन्स पॉर्क, किडनी बीन्स, लिमा बीन्स, प्याज, केचप, भूरी चीनी और सरसों को मिलाएं।
ढकें और कम ताप पर पकाएं जब तक कि यह गाढ़ा और उबलता न हो, कम से कम 3 घंटे।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
471
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 68gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वाद के लिए, आप प्याज को डालने से पहले तल सकते हैं।इस पकवान को 3 महीने तक फ्रीज़र में संग्रहित किया जा सकता है ताकि आसान मील प्रिपरेशन के लिए।यदि आप एक अधिक मसालेदार संस्करण पसंद करते हैं, तो इसमें टुकड़े किए हुए जलपेनोस या लाल मिर्च पाउडर डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।