
धीमी पकाने वाली चिकन थाइस, हरी फलियाँ और आलू
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
धीमी पकाने वाली चिकन थाइस, हरी फलियाँ और आलू
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 1 पाउंड लाल आलू, 1-इंच के टुकड़ों में काटे हुए
- 2 पाउंड हरी फलियाँ
- 2 पाउंड चमड़ी रहित, हड्डी रहित चिकन थाइस
मसाले
- 🧂 2 छोटे चम्मच नमक
- 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 1/2 छोटा चम्मच लाल मिर्च फ्लेक्स (वैकल्पिक)
- 1/2 छोटा चम्मच पप्रिका
अन्य सामग्री
- 6 बेकन की स्लाइस
- 2 बड़े चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 2 कप चिकन ब्रोथ
चरण
5-क्वार्ट के स्लो कुकर को हाई सेटिंग पर चालू करें।
स्लो कुकर के तल पर लाल आलू के टुकड़े रखें। आलू के ऊपर हरी फलियाँ रखें। नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च फ्लेक्स डालें।
बेकन को मध्यम-उच्च ताप पर स्किलेट में तलने दें जब तक कि वह कुरकुरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट। कुरकुरा करके अलग रख दें।
उसी स्किलेट में, 30 सेकंड के लिए कटा हुआ लहसुन पकाएं। चिकन ब्रोथ के साथ स्लो कुकर में डालें।
फॉयल शीट पर चिकन थाइस को नमक, काली मिर्च और पप्रिका से सीज़न करें। फॉयल में चिकन को लपेटकर बंद पैकेट बनाएं।
चिकन पैकेट को स्लो कुकर में सब्जियों के ऊपर रखें। ढककर हाई पर 4 घंटे या लो पर 6 घंटे तक पकाएं।
परोसने के लिए, चिकन को खोलें और प्लेट पर स्थानांतरित करें। पकवान पर कुरकुरा बेकन छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
333
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 23gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
वैकल्पिक: चिकन को 165°F (74°C) तक पहुंचने के लिए इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर का उपयोग करें।अगर आप बेकन पर अधिक कुरकुरे पड़ना चाहते हैं, तो अलग से ब्रोइल करें और परोसने से पहले डालें।मील प्रीपिंग के लिए, भागों को अलग-अलग कंटेनरों में बांटें और फ्रिज में रखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।