
धीमी पकाने वाली खाने की बनावट बीबीक्यू बेक्ड बीन्स
लागत $20, सेव करें $30
स्रोत: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 24 परोसतों की संख्या
- $20
धीमी पकाने वाली खाने की बनावट बीबीक्यू बेक्ड बीन्स
लागत $20, सेव करें $30
स्रोत: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 24 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
मांस
- 1 पाउंड हल्का सुअर का सॉसेज
फलियाँ
- 1 (15 औंस) कैन वैक्स बीन्स, निचोड़े हुए
- 1 (15 औंस) कैन कट ग्रीन बीन्स, निचोड़े हुए
- 1 (15 औंस) कैन लिमा बीन्स, निचोड़े हुए
- 1 (15 औंस) कैन काले बीन्स, निचोड़े हुए
- ½ (28 औंस) कैन बारबेक्यू बेक्ड बीन्स, तरल के साथ
- 1 (15 औंस) कैन चिली बीन्स, तरल के साथ
चटनियाँ और मिठाइयाँ
- 1 (6 औंस) कैन टमाटर पेस्ट
- 1 कप भरी हुई हल्की भूरी चीनी
- ¼ कप बारबेक्यू सॉस
सब्जियाँ और जड़ी-बूटियाँ
- 1 छोटी हरी बेल पेपर, कटी हुई
- 🧅 1 छोटा पीला प्याज, कटा हुआ
- 1 चम्मच सौंफ के बीज
चरण
एक स्किलेट में मध्यम आंच पर सॉसेज रखें, और तब तक पकाएं जब तक कि वह समान रूप से भूरा न हो जाए। तेल निकालें, और सॉसेज को एक धीमी पकाने वाली खाने की बनावट में स्थानांतरित करें।
धीमी पकाने वाली खाने की बनावट में सॉसेज के साथ, वैक्स बीन्स, ग्रीन बीन्स, लिमा बीन्स और काले बीन्स मिलाएं। तरल के साथ बेक्ड बीन्स और तरल के साथ चिली बीन्स मिलाएं। टमाटर पेस्ट, भूरी चीनी, बारबेक्यू सॉस, हरे बेल पेपर, प्याज और सौंफ के बीज मिलाएं।
धीमी पकाने वाली खाने की बनावट को ढकें। कम आंच पर कम से कम 5 घंटे तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
169
कैलोरी
- 7gप्रोटीन
- 27gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त धुएं के लिए, कुछ बूंदें तरल धुआँ मिलाने का प्रयास करें।पूरे भोजन के लिए मकई की रोटी या चावल के साथ परोसें।यदि आप कड़वा स्वाद पसंद करते हैं, तो तीखा सॉसेज या चिली बीन्स का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।