धीमी पकाने वाला बारबेक्यू चिकन
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
धीमी पकाने वाला बारबेक्यू चिकन
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🍗 4 त्वचारहित, हड्डीरहित चिकन ब्रेस्ट आधे
सॉस और मसाले
- 1 (18 औंस) बारबेक्यू सॉस की बोतल (जैसे Sweet Baby Ray's®)
अम्लीय सामग्री
- 🧪 ¼ कप डिस्टिल्ड व्हाइट सिरका
मिठाई
- 🍬 ¼ कप भूरी चीनी
मसाले और मसाला
- 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
- ½ छोटा चम्मच लाल मिर्च के फ्लेक्स
चरण
1
सभी सामग्री एकत्र करें।
2
धीमी पकाने वाले बर्तन में चिकन ब्रेस्ट आधे रखें।
3
एक कटोरे में बारबेक्यू सॉस, सिरका, भूरी चीनी, लहसुन पाउडर और मिर्च के फ्लेक्स को मिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए; चिकन पर डालें।
4
Low पर 4 से 6 घंटे तक पकाएं।
5
परोसें और आनंद लें!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
364
कैलोरी
- 23gप्रोटीन
- 60gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
एक अधिक मसालेदार संस्करण के लिए, लाल मिर्च के फ्लेक्स की मात्रा 1 छोटा चम्मच तक बढ़ाएं।पूरे भोजन के लिए मशरूम आलू या कोलस्लॉ के साथ परोसें।बचे हुए चिकन को कुचल कर सैंडविच या टैको में भरकर उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।