धीमी आंच वाले बर्तन में बेक्ड ज़िती
लागत $20, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 390 Min
- 20 परोसतों की संख्या
- $20
धीमी आंच वाले बर्तन में बेक्ड ज़िती
लागत $20, सेव करें $10
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- 390 Min
- 20 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
मांस
- 🐄 1 पाउंड ग्राउंड बीफ़
- 🌭 1 पाउंड बल्क सॉसेज
मसाले और मसाला
- 1 बड़ा चम्मच सुखा बेसिल
- 1 बड़ा चम्मच सुखा ओरेगनो
- 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
तेल
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
सब्जियां
- 🧅 2 प्याज, कटा हुआ
- 🧄 2 लहसुन की कलियां, कटी हुई
- 🍅 1 (29 औंस) कैन टमाटर सॉस
- 🍅 1 (28 औंस) कैन क्रश्ड टमाटर
- 🍅 1 (28 औंस) कैन डाइस्ड टमाटर
- 1 (16 औंस) जार कटे हुए रोस्टेड लाल मिर्च
डेयरी
- 🧀 2 कप बारीक कटा हुआ मोज़ारेला पनीर, विभाजित
- 🧀 1 (15 औंस) कंटेनर रिकोटा पनीर
- 1 कप बारीक कटा हुआ पार्मेज़ान पनीर
पास्ता
- 2 (16 औंस) पैकेज ज़िती पास्ता
चरण
एक कटोरे में ग्राउंड बीफ़, सॉसेज, बेसिल, ओरेगनो, काली मिर्च, और नमक को एक साथ मिलाएं।
बीफ़ मिश्रण को एक बड़े फ्राईंग पैन में मध्य-उच्च आंच पर भूरा और टुकड़ों में बदलने तक पकाएं, 7 से 10 मिनट।
एक फ्राईंग पैन में जैतून का तेल गरम करें। तेल में प्याज और लहसुन को सुनहरा और नरम होने तक सॉट करें, 10 से 12 मिनट।
एक बड़े कटोरे में बीफ़ मिश्रण, प्याज मिश्रण, टमाटर सॉस, क्रश्ड टमाटर, डाइस्ड टमाटर, और लाल मिर्च को एक साथ मिलाएं।
एक अलग कटोरे में 1 कप मोज़ारेला पनीर, रिकोटा पनीर, और पार्मेज़ान पनीर को एक साथ मिलाएं।
धीमी आंच वाले बर्तन में मांस मिश्रण का 1/3 हिस्सा डालें; ऊपर 1/2 ज़िती पास्ता डालें। चम्मच से गोल टेबलस्पून मात्रा में आधा पनीर मिश्रण धीरे से डालें; चम्मच के पीछे की सहायता से पनीर मिश्रण को फैलाएं। इस प्रक्रिया को फिर से दोहराएं। शेष मांस सॉस को ऊपर डालें और धीमी आंच वाले बर्तन का ढक्कन लगाएं।
धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि ज़िती नरम न हो जाए, 6 से 7 घंटे (या उच्च आंच पर 3 से 5 घंटे)।
बेक किए हुए ज़िती के ऊपर बचे हुए 1 कप मोज़ारेला डालें और पिघलने तक खड़ा रहने दें, लगभग 10 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
405
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 46gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
एक स्वस्थ व्यंजन के लिए, ग्राउंड टर्की, स्किम-मिल्क मोज़ारेला, कम वसा वाला रिकोटा, और साबुत गेहूं की पास्ता का उपयोग करें।यह पकवान मील प्रिप के लिए अच्छी तरह से फ्रीज़ होता है; एयरटाइट कंटेनरों में स्टोर करें।अगर आपके पास धीमी आंच वाला बर्तन नहीं है, तो इस व्यंजन को 375°F पर लगभग 45 मिनट तक ओवन में पकाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।