स्लॉपी जोस
लागत $10.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10.5
स्लॉपी जोस
लागत $10.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10.5
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🍖 1 पाउंड मीठा ग्राउंड बीफ़
सब्जियां
- 🧅 ¼ कप कटा हुआ प्याज़
- ¼ कप कटी हुई हरी बेल पेपर
चटनी और मसाले
- 🍅 ¾ कप केचप
- 1 बड़ा चम्मच भूरी चीनी
- 🌭 1 छोटा चम्मच पीला सरसों
- ½ छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
- 🧂 नमक स्वादानुसार
- काली मिर्च पिसी हुई स्वादानुसार
रोटी
- 🍔 6 हैम्बर्गर बन, खोले हुए
चरण
एक बड़े पैन को मध्यम आंच पर गरम करें। गरम पैन में मीठे ग्राउंड बीफ़ को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि कुछ चर्बी बाहर निकलने लगे, 3 से 4 मिनट तक। प्याज़ और बेल पेपर डालें; सब्जियों को मुलायम होने और बीफ़ को पकने तक पकाएं, 3 से 5 मिनट और।
केचप, भूरी चीनी, सरसों और लहसुन पाउडर मिलाएं; नमक और काली मिर्च से स्वाद दें। आंच को कम करें और 20 से 30 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
मांस के मिश्रण को हैम्बर्गर बन पर बराबर बांट दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
243
कैलोरी
- 14gप्रोटीन
- 11gकार्बोहाइड्रेट
- 16gवसा
💡 टिप्स
आप अतिरिक्त फाइबर के लिए पूरे गेहूं के बन का उपयोग कर सकते हैं।अपनी स्वाद पसंद के अनुसार मिठास और सरसों के स्वाद को समायोजित करें।बचे हुए खाद्य पदार्थ को 3 दिनों तक फ्रिज में संभाल कर रखा जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।