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कुकपाल AI
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ओवन में कटा हुआ स्टेक, शिमला मिर्च और मशरूम

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मसाले

    • 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
    • 2 छोटे चम्मच नमक रहित जड़ी-बूटी मसाला
    • 2 छोटे चम्मच पप्रिका पाउडर
    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
  • मांस

    • 🥩 1 (1 पाउंड) फ्लैंक स्टेक, पतले काटा हुआ, ग्रेन के खिलाफ
  • सब्जियां

    • 🍅 1 (14.5 औंस) कटी हुई टमाटर का डिब्बा, अनड्रेन्ड
    • 🍄 1 (8 औंस) स्लाइस किए हुए मशरूम का पैकेट
    • 🧅 1 मध्यम प्याज, पतले काटा हुआ
    • 1 मध्यम हरी शिमला मिर्च, पतले काटा हुआ

चरण

1

ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर प्रीहीट करें।

2

9x13 इंच के बेकिंग पैन में तेल, जड़ी-बूटी मसाला, पप्रिका और नमक मिलाएं। स्टेक के टुकड़े, अनड्रेन्ड टमाटर, मशरूम, प्याज और शिमला मिर्च डालें; मिलाएं।

3

पूर्वगरम ओवन में, ढक्कन उठा कर, तब तक बेक करें जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं और स्टेक पक न जाए, लगभग 25 मिनट।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

210

कैलोरी

  • 17g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 11g
    वसा

💡 टिप्स

स्वाद को बढ़ाने के लिए, पकाने से पहले कुछ घंटों के लिए जैतून का तेल, लहसुन और मसालों के साथ स्टेक को मैरिनेट करें।हरे शिमला मिर्च को मीठे स्वाद के लिए लाल, पीले या नारंगी शिमला मिर्च से बदल सकते हैं।इसे पूरा भोजन बनाने के लिए चावल, नूडल्स, या आलू के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।

मेरा रेटिंग

शीर्ष समीक्षाएँ

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    कैलिफोर्निया, यूएसए से

    व्यंजन आयात करना कितना आसान है, इससे मुझे बहुत पसंद आ रहा है! AI गाइड ने खाना पकाना बेहद आसान बना दिया है।

  • avatar
    Karen Davis
    फ्लोरिडा, यूएसए से

    व्यंजन आयात करना एक झटके में हो जाता है, और AI सहायक मुझे खाना पकाते समय पटरी पर रखता है।

  • avatar
    Deborah Wilson
    फ्लोरिडा, यूएसए से

    व्यंजन आयात सुविधा बहुत शानदार है, और AI आवाज गाइड एक निजी शेफ की तरह है!