स्किनी बफ़ेलो चिकन डिप
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $10
स्किनी बफ़ेलो चिकन डिप
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🍗 2 त्वचारहित, हड्डीरहित चिकन स्ट्रिप्स, कटा हुआ
डेयरी
- 1 (8 औंस) पैकेज फैट-फ्री क्रीम चीज़, नरम
- ½ कप क्रश्ड ब्लू चीज़ (वैकल्पिक)
- ½ कप फैट-फ्री ब्लू चीज़ सलाद ड्रेसिंग
- 1 (8 औंस) पैकेज बारीक कटा हुआ धुएँ वाला चेड्डर चीज़
चटनी
- ½ कप बफ़ेलो विंग सॉस (जैसे फ्रैंक्स रेडहॉट®)
मसाले
- ½ बड़ा चम्मच लहसुन पाउडर
तेल
- ½ बड़ा चम्मच जैतून का तेल
चरण
ओवन को 350 डिग्री फारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें।
एक स्किलेट में मध्यम आँच पर जैतून का तेल गर्म करें। गर्म तेल में लहसुन पाउडर के साथ चिकन को सेंकें जब तक कि यह पूरी तरह से पक न जाए और रस साफ़ न बहे, 5 से 8 मिनट।
ओवन-प्रूफ गोल पाई डिश के तल पर क्रीम चीज़ फ़ैलाएं। पके हुए चिकन और ब्लू चीज़ क्रमशः डालें।
एक कटोरे में ब्लू चीज़ सलाद ड्रेसिंग और बफ़ेलो सॉस को मिलाएं; क्रीम चीज़ और चिकन पर समान रूप से डालें। ऊपर से धुएँ वाला चेड्डर चीज़ डालें।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि अच्छी तरह से गरम न हो जाए और चीज़ पिघल न जाए, लगभग 25 मिनट। ओवन से निकालें और 2 से 3 मिनट के लिए आराम दें; मिश्रण को मिलाने के लिए हिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
164
कैलोरी
- 13gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
आसान स्कूपिंग के लिए, बेक किए हुए टोस्टिटोस® या सेलरी स्टिक्स का उपयोग करें।अधिक समृद्ध स्वाद के लिए अतिरिक्त चेड्डर चीज़ जोड़ने पर विचार करें।डिप को आराम देने से स्वाद का बेहतर मिश्रण होता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।