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कुकपाल AI
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स्किलेट झींगा फजीता विथ सिलेंट्रो-नींबू क्रीम

लागत $25, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 5 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • ड्रेसिंग

    • 1 कप सौर क्रीम
    • 3 बड़े चम्मच धनिया, कटा हुआ
    • 1 लहसुन की छोटी कली, कुचला हुआ
    • 🧂 1/2 चम्मच नमक
  • मसाला

    • 2 चम्मच चिली पाउडर
    • 1/2 चम्मच कयेन पेपर
    • 2 चम्मच जमी हुई जीरा
    • 3/4 चम्मच लहसुन पाउडर
    • 1/2 चम्मच स्मोक्ड पप्रिका
    • 1/2 चम्मच अजवाइन
    • 🧂 1/2 चम्मच नमक
    • 1/4 चम्मच काली मिर्च
  • मुख्य सामग्री

    • 2 पाउंड झींगा, छिलका उतारा और साफ़ किया हुआ
    • 1/4 कप एवोकैडो तेल
    • 1 कप पिको डे गलो (वैकल्पिक)
    • 1 गुच्छा ताजा धनिया, कटा हुआ (वैकल्पिक)

चरण

1

सूर क्रीम, कटा हुआ धनिया, 2 नींबू का छिलका और रस, कुचला हुआ लहसुन, और 1/2 चम्मच नमक मिलाकर सिलेंट्रो-नींबू क्रीम तैयार करें। इस्तेमाल करने तक ठंडा रखें।

2

एक छोटे कटोरे में चिली पाउडर, कयेन पेपर, जीरा, पप्रिका, अजवाइन, नमक और काली मिर्च मिलाकर फजीता मसाला तैयार करें।

3

एक कटोरे या पुनः सीलबद्ध प्लास्टिक थैले में, झींगा को 2 बड़े चम्मच तेल, आधा नींबू का रस, और फजीता मसाला के साथ मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और अलग रखें।

4

एक पैन में बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल को मध्यम आँच पर गरम करें। 3-5 मिनट तक पकाएं जब तक कि प्याज़ और बेल पेपर थोड़ा जला हुआ न हो। पैन से निकालें।

5

उसी पैन में, झींगा को 2-3 मिनट तक पकाएं जब तक कि वह गुलाबी और पारदर्शी न हो। पकाए हुए सब्जियों को पैन में वापस डालें और 2-3 मिनट तक और पकाएं। बचे हुए नींबू का रस ऊपर से निचोड़ें।

6

गरम टॉर्टिल्या को झींगा, मिर्च और प्याज़ से भरें। अवोकैडो के टुकड़े, पिको डे गलो, कटा हुआ धनिया, और सिलेंट्रो-नींबू क्रीम के साथ सजाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

1167

कैलोरी

  • 62g
    प्रोटीन
  • 125g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 48g
    वसा

💡 टिप्स

पकाने से पहले सभी सामग्रियों को तैयार करके रखें ताकि पकाने की प्रक्रिया अधिक सुचारु और तेज़ हो।अपनी पसंद के मसाले के स्तर के अनुसार कयेन पेपर की मात्रा समायोजित करें।बेहतर स्वाद और बनावट के लिए सर्व करने से पहले टॉर्टिल्या को थोड़ी देर गरम करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।