अजवाइन के साथ स्किलेट पॉप्ड मसूर
लागत $2, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
अजवाइन के साथ स्किलेट पॉप्ड मसूर
लागत $2, सेव करें $5
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- 10 Min
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- $2
सामग्रियां
Main
- 1 चम्मच अतिरिक्त-वर्जिन जैतून का तेल
- 1 ½ कप सूखी मसूर की दाल
- ½ चम्मच कयेन पेपर
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- 🧂 स्वादानुसार काली मिर्च पाउडर
- ¼ कप सूखा अजवाइन
चरण
मध्यम आँच पर एक पैन में जैतून का तेल गर्म करें।
मसूर की दाल डालें और लगातार हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि वे फुली हुई और तेल से ढकी न हो जाएँ, लगभग 5 मिनट तक।
कयेन पेपर, नमक और काली मिर्च मिलाएं। जारी रखकर पकाएं और हिलाएं जब तक कि मसूर की दाल के किनारे भूरे न हो जाएँ, 5 से 7 मिनट तक।
अजवाइन मिलाएं, फटे हुए मसूर को पैन से निकालें और गर्म परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
30
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
मसूर को जलने से बचाने के लिए लगातार हिलाएं।ताजा अजवाइन का उपयोग करें, सूखे की जगह, एक ताजा स्वाद के लिए।अतिरिक्त ताजगी के लिए नींबू की एक बूँद डालें।एक कुरकुरे स्वाद के लिए, मसूर को थोड़ी देर और पकने दें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।