साधारण स्पेयर रिब्स
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
साधारण स्पेयर रिब्स
लागत $15, सेव करें $10
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- 120 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
प्रोटीन
- 2 पाउंड देशी शैली के सुअर के पसलियां
छोटी और सॉस
- 4 कप चिकन ब्रोथ
- ⅛ कप टेरियाकी सॉस
मसाले और मसाला
- 1 ½ बड़े चम्मच लहसुन पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच प्याज पाउडर
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- स्वादानुसार काली मिर्च
चरण
एक भुनाई पैन में पसलियां रखें। एक बड़े कटोरे में, चिकन ब्रोथ, टेरियाकी सॉस, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, नमक, और काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाएं; मिश्रण को पसलियों पर डालें। एल्युमीनियम फॉइल से पैन को ढकें और 30 मिनट के लिए फ्रिज में मरिनेट करें।
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर प्रीहीट करें।
ढके हुए पैन को तब तक पकाएं जब तक कि मांस इतना नरम न हो जाए कि आसानी से हड्डी से अलग हो जाए, लगभग 2 घंटे। अगर ज़रूरत हो तो कभी-कभी जाँच लें कि कहीं जूस उबलकर बाहर तो नहीं आ रहा, अगर हाँ तो कुछ ब्रोथ निकाल दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
295
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
पकाने के दौरान कभी-कभी जाँच लें, और अगर ब्रोथ उबल रहा हो तो उसे निकाल दें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, आप पकाने के अंतिम 15 मिनट के दौरान पसलियों पर बारबेक्यू सॉस लगा सकते हैं।बचे हुए पसलियों को 3 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।