सरल आटा रहित सेब का क्रिस्प
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सरल आटा रहित सेब का क्रिस्प
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
Main
- 🍎 4 सेब - छिलके उतारकर, बीज निकालकर, और काटकर
- 2 कप ओट्स
- 1 कप भूरी चीनी
- 🧂 1 चम्मच पिसी दालचीनी
- 🧈 ¼ कप मक्खन
- ½ कप शहद
- 1 चम्मच वनस्पति तेल
चरण
ओवन को 350 डिग्री फारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर पहले से गरम करें।
एक 9-इंच की गोल कांच की पाई प्लेट में सेब के टुकड़े व्यवस्थित करें।
एक कटोरे में ओट्स, भूरी चीनी, और पिसी दालचीनी को अच्छी तरह मिलाएं।
मक्खन को सूक्ष्म तरंग भट्टी में 5 सेकंड के अंतराल पर पिघलाएं, लगभग 20 सेकंड। शहद, पिघला हुआ मक्खन, और तेल को ओट्स मिश्रण में मिलाएं; सेब पर कुचलकर डालें।
पहले से गरम किए गए ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 35 मिनट तक बेक करें।
तार के ठंडा होने वाले ढांचे पर लगभग 45 मिनट तक ठंडा होने दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
605
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 117gकार्बोहाइड्रेट
- 16gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वाद के लिए सेब की कई किस्मों (उदा., मैकिंटोश और ग्रैनी स्मिथ) का मिश्रण उपयोग करें।ऊपरी परत को ठीक से सेट होने के लिए क्रिस्प को पूरी तरह ठंडा होने दें।अधिक आनंद के लिए एक चम्मच फटा हुआ क्रीम या एक कटोरी वेनिला आइसक्रीम जोड़ने का प्रयास करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।