टोफू नूडल्स के साथ झींगा तेल पास्ता
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $10
टोफू नूडल्स के साथ झींगा तेल पास्ता
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🧄 7-10 लहसुन की कलियाँ, काटी हुई
- 🍤 6-8 झींगे, छिलका उतार दिया हुआ
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च
- 1 पैक टोफू नूडल्स
चरण
1
लहसुन को पतले टुकड़ों में काटकर तैयार करें।
2
एक पैन में मध्यम आँच पर जैतून का तेल गर्म करें और काटा हुआ लहसुन डालें।
3
पैन में झींगे डालें और लहसुन के साथ हल्का भूनें।
4
एक बार झींगा पक जाने पर, पैन में टोफू नूडल्स डालें।
5
टोफू नूडल्स के साथ झींगा तेल पास्ता गर्म परिवेश में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
टोफू नूडल्स पारंपरिक पास्ता के लिए एक बढ़िया कम-कार्ब विकल्प हैं।बेहतर स्वाद और बनावट के लिए ताजे झींगे का प्रयोग करें।स्वाद को समायोजित करें, विशेष रूप से नमक और काली मिर्च।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।