
झींगा मछली और बेकन पास्ता सलाद
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
झींगा मछली और बेकन पास्ता सलाद
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
बेस
- 1 पाउंड पास्ता
प्रोटीन
- 6 स्लाइस बेकन
- 🦐 1 पाउंड पके झींगा मछली
सॉस
- 1 कप मयोनेज़
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
सब्जियां
- 🍅 1 कप चेरी टमाटर
चरण
एक बड़े बर्तन में हल्के नमक वाला पानी भरें और उबाल आने तक गरम करें। पास्ता डालें और फिर से उबाल आने दें। ढक्कन हटाकर, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि यह नरम हो और कुछ हद तक मुश्किल हो, लगभग 10 मिनट तक। सूखा छानें, ठंडे पानी से धोएं, और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें, लगभग 20 मिनट।
इस बीच, एक बड़े तवे में बेकन रखें और मध्यम-उच्च ताप पर पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि यह समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट तक। कागज के तौलिये पर बेकन स्लाइस को सुखाएं। जब ठंडा होने लगे तो इसे टुकड़े में कर दें।
एक बड़े कटोरे में पास्ता, झींगा मछली, बेकन, मयोनेज़, जैतून का तेल, चेरी टमाटर और किसी भी पसंदीदा अतिरिक्त सब्जियों (ऐच्छिक) को मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं। स्वाद लें और कैजन मसाले से स्वादिष्ट बनाएं।
परोसने के तैयार होने तक फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
588
कैलोरी
- 27gप्रोटीन
- 33gकार्बोहाइड्रेट
- 38gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, सलाद को परोसने से पहले कुछ घंटों के लिए फ्रिज में मैरिनेट करने दें।अपनी पसंद के अनुसार सब्जियों को कस्टमाइज़ करें, जैसे कटे हुए बेल पेपर या खीरे जोड़ें।यदि आपके पास आहार संबंधी प्रतिबंध हैं तो ग्लूटन-फ्री पास्ता का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।