शॉर्टकट चिकन मैनिकॉटी
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 5 परोसतों की संख्या
- $15
शॉर्टकट चिकन मैनिकॉटी
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 5 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🍗 2 त्वचारहित, हड्डीरहित चिकन ब्रेस्ट आधे - घनों में कटे हुए
- 🥚 1 अंडा, पीटा हुआ
सब्जियां
- 1 (10 औंस) पैकेज फ्रोजन कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और निचोड़ा हुआ
- 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा अजवाइन
डेयरी
- ½ कप निचोड़ा हुआ, क्रीम कोटेज चीज़
- ¼ कप परमेज़न चीज़, कटा हुआ
- 1 (8 औंस) सूरक्रीम कंटेनर
- 🥛 1 कप दूध
- 1 कप छीला हुआ चेडर चीज़
पास्ता
- 10 मैनिकॉटी शेल्स
कैन्ड गुड्स
- 1 (10.75 औंस) कैन कंडेन्स्ड क्रीम ऑफ़ चिकन सूप
मसाले
- 1 छोटा चम्मच इटैलियन मसाला
तरल
- 1 कप उबलता पानी
चरण
ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें।
मध्यम तवे में मध्यम आंच पर, चिकन को तब तक पकाएं जब तक यह पारदर्शी न हो जाए और रस साफ़ न बहे।
एक मध्यम कटोरे में, पका हुआ चिकन, अंडा, पालक, कोटेज चीज़ और परमेज़न मिलाएं। अनपके मैनिकॉटी शेल्स को चिकन मिश्रण से भरें। शेल्स को एक 9x13 इंच के बेकिंग डिश में रखें, एक दूसरे को छूए बिना।
एक मध्यम कटोरे में, सूप, सूरक्रीम, दूध और इटैलियन मसाला मिलाएं और चिकना होने तक मिलाएं। शेल्स पर डिश में डालें और पूरी तरह से ढकने के लिए फैलाएं। सावधानी से डिश के किनारे पर उबलता पानी डालें। फॉयल से ढक दें।
पहले से गरम किए गए ओवन में 60 मिनट के लिए बेक करें, या जब तक पास्ता नरम न हो जाए।
चेडर और अजवाइन के साथ सजाएं, और सर्व करने से पहले 10 मिनट के लिए खड़ा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
512
कैलोरी
- 33gप्रोटीन
- 37gकार्बोहाइड्रेट
- 26gवसा
💡 टिप्स
समय बचाने के लिए, चीज़ मिश्रण को पहले तैयार करें और फ्रिज में रखें।यह सुनिश्चित करें कि मैनिकॉटी शेल्स पूरी तरह से सॉस से ढके हों ताकि बेक करते समय सूखने से बचें।पूरा भोजन के लिए गार्लिक ब्रेड या ताजा सलाद के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।