शीरज़ी सलाद
लागत $6, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $6
शीरज़ी सलाद
लागत $6, सेव करें $10
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सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🍅 1 पाउंड प्लम टमाटर, कटा हुआ
- 🥒 1 पाउंड खीरा, कटा हुआ
- 🧅 1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ
झारियाँ
- 1 कप ताज़ा धनिया, कटा हुआ
- 2 बड़े चम्मच ताज़ा पुदीना, कटा हुआ
चटनी और मसाले
- 5 बड़े चम्मच ऐब घूरेह (खट्टे अंगूर का रस)
- 1/4 कप जैतून का तेल
- 🧂 3/4 छोटा चम्मच नमक
- 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च
चरण
1
एक बड़े मिक्सिंग कटोरे में कटे हुए टमाटर, खीरा और लाल प्याज को मिलाएं।
2
कटा हुआ धनिया और पुदीना कटोरे में डालें, और अच्छी तरह मिलाएं।
3
ऐब घूरेह, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च डालें। अच्छी तरह मिलाएं।
4
यदि आवश्यक हो, तो मसाले समायोजित करें, पुदीना से सजाएं, और तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
157
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 21gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छे स्वाद के लिए सभी ताज़े सामग्री का उपयोग करें।यदि ऐब घूरेह उपलब्ध नहीं है, तो इसे नींबू के रस से बदलें, जो एक समान खट्टा स्वाद देता है।गर्म दिनों में खासकर ताज़े अनुभव के लिए ठंडा करके परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।