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कुकपाल AI
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केले और कद्दू के साथ स्वादिष्ट ब्रेड पुडिंग

लागत $8.5, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $8.5

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🧅 1 पीला प्याज
    • 3 कप कटी हुई कच्ची गोभी
    • 🎃 2 कप जमी हुई कद्दू
  • डेयरी

    • 🥛 2 कप कम वसा वाला दूध
    • 🧀 1/2 कप कम नमक वाला मोज़ेरेला या चेडर पनीर
  • बेकरी

    • 4 कप ब्रेड
  • पantry

    • 1 छोटा चम्मच वनस्पति तेल
    • 🧂 1/4 छोटा चम्मच कोशर नमक
  • प्रोटीन

    • 🥚 4 बड़े अंडे

चरण

1

ओवन को 375 °F पर पहले से गरम करें। एक 2-क्वार्ट के बेकिंग पैन को हल्के से घी लगाएं।

2

एक स्किलेट को मध्यम आंच पर रखें और जब यह गरम हो जाए, तो तेल डालें। प्याज डालें और लगभग 10 मिनट तक, नरम होने तक पकाएं।

3

जबकि प्याज पक रहा हो, अंडे और दूध को एक कटोरे में डालकर मिलाएं।

4

पनीर, ब्रेड, गोभी, कद्दू और नमक मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं। मिश्रण को कम से कम 15 मिनट तक खड़ा रहने दें जब तक कि ब्रेड दूध का अधिकांश भाग न अवशोषित कर ले।

5

जब प्याज पक जाए, तो इसे ब्रेड मिश्रण में डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

6

मिश्रण को तैयार पैन में डालें और ओवन में स्थानांतरित करें।

7

ढक्कन हटाकर 50 से 60 मिनट तक बेक करें जब तक कि हल्का भूरा और सेट न हो जाए। सर्व करने से पहले 15 मिनट तक खड़ा रहने दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

372

कैलोरी

  • 24g
    प्रोटीन
  • 46g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

इस पकवान को पहले से तैयार किया जा सकता है और तेज़ भोजन और स्नैक्स के लिए काटा जा सकता है।अतिरिक्त स्वाद के लिए, परोसने से पहले कुछ ताजी जड़ी-बूटियां जैसे थाइम या धनिया छिड़कें।बचे हुए भोजन को एयरटाइट कंटेनर में 3 दिनों तक फ्रिज में स्टोर करें या लंबे समय तक स्टोर करने के लिए फ्रीज़ करें।इसे अधिक बजट-फ्रेंडली बनाने के लिए, एक दिन पुराना ब्रेड या बचा हुआ बैगेट इस्तेमाल करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।