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कुकपाल AI
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साल्सा वर्दे सुअर

लागत $15, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 370 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मीट

    • 1 (3 पाउंड) हड्डी रहित सुअर का लोन रोस्ट
  • तेल और वसा

    • 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल
  • चटनी

    • 11 औंस हरी साल्सा

चरण

1

एक बड़े डच ओवन में मध्य-उच्च गर्मी पर तेल गर्म करें। सुअर का लोन डालें; हर तरफ 2 से 3 मिनट तक भूरा करें।

2

सुअर का लोन स्लो कुकर में स्थानांतरित करें। साल्सा को सुअर के ऊपर डालें।

3

स्लो कुकर को ढकें। 5 घंटे के लिए कम गर्मी पर पकाएं।

4

सुअर को दो कांटों का उपयोग करके खींचें; सॉस के साथ मिलाएं और संयोजित करें। 1 से 3 घंटे और कम गर्मी पर पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

313

कैलोरी

  • 39g
    प्रोटीन
  • 4g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

अधिक स्वाद के लिए, सुअर को जीरा या धुआं चिली पाउडर जैसे अतिरिक्त मसालों के साथ सेंकें।यह व्यंजन टोर्टिया, चावल या बीन्स के साथ अच्छा जाता है।बचे हुए खाने को फ्रीज किया जा सकता है और बाद में आसान मील के लिए गरम किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।