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कुकपाल AI
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साल्पिकाओ डे फ्रांगो (ब्राजीलियन चिकन सलाद)

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍗 1 पाउंड बड़े कटे हुए पके हुए चिकन
    • 🌽 1 (8 औंस) पूरे कॉर्न कर्नल का टिन, छाना हुआ
    • 1 कप बीज निकाले हरे जैतून, कटा हुआ
    • 🍇 ¾ कप सुनहरे किशमिश
    • 🥕 2 गाजर, बारीक कूटी हुई
    • 1 तना सेलरी, बारीक कटा हुआ
    • 🍏 ¼ हरा सेब, बारीक कटा हुआ
    • 🥛 4 बड़े चम्मच हेवी क्रीम
    • 1 बड़ा चम्मच डिजन मस्टर्ड
    • 🧂 थोड़ा सा सफेद चीनी
    • 🧂 नमक और ताजा पिसी काली मिर्च स्वादानुसार
    • 🌿 2 बड़े चम्मच ताजा पुदीने का कटा हुआ, या स्वादानुसार
    • 🥬 2 बड़े सलाद के पत्ते
    • 4 झाड़ियाँ वॉटरक्रेस
    • 🍟 2 कप फ्राई स्ट्रिंग आलू की छड़

चरण

1

एक बड़े कटोरे में चिकन, कॉर्न, जैतून, किशमिश, गाजर, सेलरी और सेब मिलाएं।

2

एक कप में क्रीम और मस्टर्ड को अच्छी तरह मिलाएं और चीनी, नमक और मिर्च से स्वादित करें। ड्रेसिंग को सलाद पर डालें और मिलाएं। नमक और मिर्च से स्वादित करें और पुदीने से सजाएं।

3

एक प्लेट पर सलाद के पत्ते और वॉटरक्रेस को व्यवस्थित करें और बीच में चिकन सलाद डालें। ऊपर से आलू की छड़ डालें और सलाद में दबाएं। सर्व करने तक ठंडा रखें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

355

कैलोरी

  • 17g
    प्रोटीन
  • 31g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 19g
    वसा

💡 टिप्स

एक अधिक तीखा स्वाद के लिए, धुएँ या भुने हुए चिकन का उपयोग करें।यदि आप कुरकुरे स्वाद पसंद करते हैं, तो सर्व करने से पहले आलू की छड़ डालें।यह सलाद ठंडा या कमरे के तापमान पर सर्व किया जा सकता है।हेवी क्रीम को ग्रीक दही से बदलें एक स्वस्थ विकल्प के लिए।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।